Los aminoácidos esenciales son aquellos que tu cuerpo no puede producir por sí solo y, por lo tanto, es necesario obtenerlos a través de la dieta. Estos aminoácidos son vitales para el funcionamiento adecuado de tu organismo, ya que son los bloques de construcción de las proteínas y desempeñan un papel fundamental en el crecimiento, la reparación y el mantenimiento de los tejidos. Es importante asegurarse de consumir suficientes alimentos ricos en aminoácidos esenciales para garantizar una buena salud y nutrición.