Hacer ejercicio hace que nos sintamos bien. Te recomendamos la barra de dominadas de pared si no tienes tiempo de ir al gimnasio o te da pereza salir de casa para hacer deporte. Son fáciles de instalar, seguras y no […]
¿Qué ejercicios eliges para entrenar en la semana? ¿Sales a correr, haces algún deporte o vas al gimnasio? Hoy tenemos muchas posibilidades para mantenernos en forma, aunque a veces lo que más cuesta es la constancia y la disciplina, ¿verdad? […]
Una callera es una persona que te llama. Puede ser tu madre, tu padre, tu hermana o tu hermano que te llama para ver cómo estás. También puede ser alguien del gobierno que te pide dinero (un recaudador de impuestos), […]
Si te gusta entrenar y realizar ejercicio, una buena opción son las mancuernas. No tienes por qué dejar de lado la actividad física cuando no tienes ganas de salir de casa. Las mancuernas apenas requieren espacio y son estupendas para […]
Una toalla de gimnasio es un tipo de toalla de baño diseñada para ser utilizada en el gimnasio. Suele estar hecha de microfibra, lo que la hace muy absorbente y de secado rápido. Las toallas de gimnasio también son ligeras, […]
Un juego de pesas se utiliza principalmente para realizar ejercicios de resistencia, pero puede aplicarse a otros tipos de entrenamiento. La importancia de aplicar peso en las rutinas es que se está trabajando la musculatura, fortaleciéndola y a los huesos, […]
Al ir al gimnasio una de las máquinas que primero reconocemos es la barra. Hay muchos y muy variados ejercicios que se pueden realizar con la barra, tanto en la fija como en la estática y la portátil. Uno de […]
Marcar abdominales es uno de los objetivos más populares que hay entre jóvenes y adultos, sobre todo en los hombres. Por eso, la finalidad de esta sección es brindarte los consejos más importantes para que logren los tan ansiados abdominales […]
Actualmente, ser una persona que se ejercita físicamente está de moda. Una de las mejores maneras de estimular el desarrollo de músculo y mantener un cuerpo sano, es realizar ejercicios que impliquen el manejo de cierto peso. Estamos de acuerdo […]