Última actualización: 15/10/2021

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Todos queremos realizar actividades deportivas de la manera más segura. Por ello, utilizar coderas te garantiza la mayor protección en el codo ante cualquier golpe o mal movimiento. Si eres una persona deportista, pero no quieres arriesgar en seguridad, la mejor opción es cuidar la zona del codo con una codera. No hay que escatimar cuando hablamos de seguridad.

Las coderas te protegen ante cualquier posible caída. Absorben los golpes gracias a sus materiales de neopreno, poliéster, nailon y almohadillas protectoras. A su vez, son muy aconsejables para todos aquellos que sufren de molestias en los músculos y articulaciones. Gracias a su fijación, las coderas previenen el codo de tenista y la tendinitis.




Lo más importante

  • Las coderas es un producto altamente recomendable para proteger la zona del codo. El protector de codos se puede utilizar en la vida diaria y en las actividades deportivas.
  • Hay diferentes tipos de coderas dependiendo de la utilidad que le vayas a dar. Las coderas protegen de golpes o caídas, y previenen posibles lesiones como el codo de tenista.
  • En el momento de elegir las coderas, hay que tener en cuenta los materiales, el tamaño y el peso. A su vez, es importante ver la calidad de los mismos y si son útiles para el uso de las coderas. Hay algunas coderas que son más transpirables o más ligeras que otras.

Las mejores coderas: Nuestras recomendaciones

Te mostramos las mejores opciones de coderas en el mercado. En función de tu necesidad y el problema que quieras resolver, encontrarás las coderas más efectivas. Los mejores diseños de coderas con materiales de alta calidad.

La mejor codera para el codo de tenista

Las coderas de AGPTEK es la opción indicada para los tenistas que quieren prevenir una lesión. El producto consta de dos coderas adaptables tanto a hombres como a mujeres. Consta de una almohadilla de neopreno elástica que hace que mantengas la movilidad en tu actividad. La banda antideslizante evita que se desplace en el brazo.

La codera es de talla única, de color azul y su material favorece la transpiración y comodidad del deportista. Los clientes concuerdan y destacan su comodidad y durabilidad. También aseguran haber sentido un alivio en los dolores acumulados por el deporte.

La mejor codera para motocross

Este protector de codo de acero inoxidable es ligero y favorece su transporte y uso. Estas coderas vienen junto a unas rodilleras a juego y son de talla única. Wildken es el fabricante de este protector de codos y rodillas. Una ventaja es que son unisex.

Los clientes destacan su cierre, ya que resiste de la mejor manera a los movimientos y caídas. También están muy satisfechos con las coderas por la relación calidad-precio. Dicen que las coderas se ajustan perfectamente a los movimientos que hacen encima de la moto, a pesar de su material y tamaño. Estas coderas tienen

La mejor codera para skaters

Coderas ideales para los skaters de todos los niveles ya sea iniciación o experto. Pro-tec ofrece variedad de tallas por lo que se puede ajustar a niños y adultos. Muy buena relación calidad-precio según los usuarios. A su vez, aseguran que son muy resistentes por lo que son una garantía si es que lo que te preocupa es la durabilidad del producto.

Es un producto imprescindible si vas a iniciar con el monopatín o el skate. Una ventaja es que absorbe los golpes y reduce su intensidad. Por ello, no te tendrás que preocupar por ninguna caída. Sin embargo, destacan sobre todas las cosas su calidad de materiales y su resistencia contra los golpes.

La mejor codera para golfistas

Las coderas fabricadas por Jiaxing Max Hosiery Co. se caracterizan por su peso. Tan solo pesan 80 gramos debido a sus materiales. Están hechas de poliéster, neopreno y nailon y cuentan con tres diferentes tallas por lo que se adaptan a diferentes tipos de brazos.

Los usuarios afirman que son realmente cómodas gracias a su sistema antideslizante y transpirable. Las usan también con cualquier tipo de prenda, no necesariamente con ropa deportiva. Aseguran que son muy efectivas contra la epicondilitis, ya que alivia todo tipo de dolores musculares y articulares. Suelen resaltar que son realmente cómodas para realizar actividades deportivas y de fácil lavado.

Guía de compras: Lo que debes saber sobre las coderas

A continuación te resolvemos las dudas más frecuentes sobre las coderas. Normalmente los usuarios desconocen qué uso darle a las coderas, los precios que oscilan o cuál es la más recomendable. Por eso en esta sección te aclararemos tus dudas. Para cuando acabes de leer este artículo sabrás con certeza qué tipo de codera se ajusta mejor a tu necesidad.

El codo de tenista es una de las lesiones más frecuentes entre los deportistas. (Fuente: Alex: WqI-PbYugn4/ unsplash)

¿Qué es una codera?

Una codera es una protección utilizada normalmente por deportistas para proteger el codo y la zona que lo rodea. Por lo tanto, no solo cuida el codo, sino también los músculos, articulaciones y huesos contra cualquier movimiento o golpe desafortunado. Podemos ver la presencia de coderas en deportes como el tenis, voleibol, fútbol sala, golf, motocross o CrossFit.

Las coderas suelen variar de aspecto y material en función de la necesidad del deportista. Podemos encontrar coderas con almohadillas para amortiguar impactos, otras con un sistema de fijación para sostener los codos y prevenir lesiones.

¿Cuáles son los beneficios e inconvenientes de las coderas?

A continuación, te mostramos las múltiples ventajas y desventajas del uso de las coderas:
Ventajas
  • Protección de golpes
  • Prevención de lesiones
  • Comodidad
  • Buena transpirabilidad
  • Útiles en recuperaciones postoperatorias
Desventajas
  • No son muy estéticas
  • Pueden llegar a ser incómodas con mucho calor

¿Qué tipos de coderas existen?

En el mercado existen diferentes tipos de coderas. Unas son más versátiles, con materiales más elásticos para permitir movimientos más amplios. Es el caso de aquellas coderas utilizadas para el tenis o fútbol. Si nos fijamos en las coderas utilizadas para deportes de impacto, vemos que son coderas más rígidas que amortiguan impactos.

A continuación te mostramos una tabla comparativa donde se ven reflejadas las características más importantes de las coderas.

Modelo y fabricante AGPTEK SP Fútbol NFS-134 Pro-tec aZengear
Deporte Tenis Fútbol Sala Motocross Skate Golf
Peso 70 g 320 g 650 g 300 g 80 g
Unisex
Talla Única S-M-L S-L Niño, S-M-L-XL S-M-L
Material Neopreno Almohadilla de espuma Acero inoxidable, espuma EVA, cuero y banda elástica Duro Pro-Tec Neopreno, Poliéster, Nailon

¿En qué deportes se usan las coderas?

Existen diversos tipos de protectores de codos. En este artículo te los dividimos entre coderas para tenistas, motocross, golf, fútbol sala y skate. Los tenistas por lo general sufren el famoso codo de tenista. Esta codera sirve para prevenir la epicondilitis.

En motocross hay que protegerse los codos porque hay un alto porcentaje de caídas. Similar es el ejemplo del fútbol sala y el monopatín. Son deportes donde las caídas e impactos son habituales. Si bien las coderas tienen un diseño distinto, la finalidad es parecida. Se distinguen por su diseño, ya que los movimientos en estos deportes son distintos.

Finalmente, los golfistas tienen tendencia a sufrir dolencias musculares y articulares. Por ello, las coderas en esta disciplina son necesarias para prevenir lesiones como la tendinitis. Su principal ventaja es que no suponen ninguna incomodidad a la hora de jugar al golf.

¿Cuándo comprar el producto?

Recomendamos el uso de las coderas siempre que vayas a realizar una actividad deportiva. Recomendamos usar los protectores de codos siempre y cuando tengas molestias previas. Por último, si estás recuperándote de una lesión, nunca está de más proteger la zona afectada. Esto te ayudará a prevenir una posible recaída en el futuro.

Si utilizas las coderas siempre de forma adecuada en cualquier tipo de actividad que hemos mencionado, el riesgo de lesión será mínimo. Por ello, deberías comprar las coderas previo a iniciarte en una disciplina.

Cuando empezamos en un deporte desconocido, al cual no estamos acostumbrados, es más probable tener accidentes.

Sin embargo, también recomendamos estar siempre protegidos. No importa que tanto tiempo lleves en un deporte. Siempre que protejas los codos estarás seguro, por más de que seas un experto.

Solo hace falta ver a los profesionales. Fácilmente podemos ver como los deportistas de élite utilizan estas protecciones para los codos. Ellos saben del riesgo que implica para sus codos y su integridad física en general practicar un deporte al máximo nivel. Por ello, a continuación te mostramos la lista de precios de las coderas seleccionadas.

Modelo AGPTEK SP Fútbol NFS-134 Pro-tec aZengear
Precio aproximado 15-16 € 26-29 € 40 € 25-27 € 14-15 €

¿Deben usar coderas los niños?

La respuesta es sí. Si en adultos aconsejamos usar siempre coderas, con los niños lo recomendamos mucho más. Es una edad importantísima para el desarrollo de los huesos y los músculos. Por este motivo, es crucial proteger lo más posible a nuestros hijos con coderas de buena calidad.

Criterios de compra

En el momento de comprar unas coderas, hay ciertos criterios que debemos tener en cuenta. A continuación te presentamos nuestra selección de los criterios más relevantes a considerar. Si los tienes presentes en el momento de toma de decisiones, elegirás la codera que mejor se adapte a tus necesidades.

Material

Las coderas protegen a los usuarios ante las distintas amenazas como posibles lesiones o golpes. Para ello, las coderas deben estar fabricadas con materiales diferentes. De esta manera, podrán cumplir diversas funciones.

El acero inoxidable y el material duro Pro-tec disminuyen el impacto y las caídas. Si bien son más incómodas para moverse y grandes, son la mejor opción para deportes de contacto. Las coderas que contienen estos materiales suelen tener almohadillas en contacto con el codo para absorber el golpe.

Otros protectores de codos están hechas con nailon, poliéster y neopreno. La principal ventaja de estos materiales es su elasticidad. También son materiales ligeros y con un buen sistema de transpiración. Son elásticos, pero también tienen una buena fijación. Esta fijación es la que previene a los codos de sufrir lesiones o molestias musculares o articulares.

Las coderas son imprescindibles a todos los niveles de cualquier deporte.. (Fuente: Kopřiva: Ep_T4Aepor8/ unsplash)

Modelo

En el momento de elegir unas coderas, encontraremos varios modelos para analizar y encontrar el mejor para nosotros. Por ejemplo, tenemos las coderas Agptek, SP Fútbol, Wildken, Pro-Tec y Azengear.

Todas las coderas vienen con su pareja. Esto es bueno para tener una de repuesto, usar dos al mismo tiempo o poder usar siempre una si la otra la tenemos que lavar. En el caso de la Azengear, tenemos la posibilidad de comprarla individual. En el caso de las coderas de motocross, Wildken, las coderas vienen con rodilleras incluidas, ya que son indispensables para practicar este deporte.

Obturador o cierre

Cuando vamos a comprar unas coderas, necesitamos saber si van a ser cómodas o no. Debemos tener en cuenta su obturador o cierre y así veremos si se puede adaptar a nuestro gusto y costumbres. Las coderas pueden ser totalmente cerradas o con un cierre de velcro.

Aquellas coderas que son de una pieza única, son más fijas y tienen un mejor agarre al codo. Esas son las coderas de tenis, golf o fútbol. En el caso de las coderas con un cierre de velcro, como las que se usan en skate o motocross, es importante ajustarlas bien para que no se desplacen a la hora de usarlas. El velcro es un material que permite movimiento y es bueno por si hay que quitárselo de forma rápida.

Recuerda que los niños deben estar siempre protegidos con coderas. (Fuente: Bekkers: fZZaFE6Yyz0/ unsplash)

Aplicación

Si te interesa comprar una codera, debes tener claro para qué la quieres. Si te equivocas de codera, puede que no sea del todo efectiva y tengas una experiencia decepcionante. No todos tenemos la misma necesidad y por eso debemos prestar mucha atención para qué está hecha cada codera.

Si quieres aliviar una tensión muscular, la mejor opción es elegir entre la codera de tenista o golfista. Con esta codera podrás prevenir tendinitis o epicondilitis. Si tu intención es prevenir golpes en los codos porque haces deportes de contacto en salón, la mejor opción es la codera de fútbol sala. Esta codera también se puede aplicar al voleibol. Por último, si practicas deporte de patines, motocross o bicicleta, debes buscar una codera que te prevenga de las caídas fuertes.

Sexo

Una de las principales cuestiones que debemos tener en cuenta a la hora de comprar unas coderas es saber si son utilizables por hombres o mujeres. Por lo general, no hay distinción entre sexos a la hora de elegir unas coderas. Los diseños son muy neutros debido a los colores oscuros, por lo que no podemos asignar una codera a hombre o mujer.

En relación con la forma de las coderas, la fisonomía de los brazos de hombres y mujeres suele ser similar. Es decir, hombres y mujeres pueden usar la misma codera de manera indiferente. No es lo mismo que una camiseta o un pantalón. La forma del brazo entre hombres y mujeres es parecida, pero varía en tamaño. Entonces, a la hora de comprar hay que fijarse en que ofrezcan tallas de coderas distintas, más que distinción de sexo.

Resumen

Finalmente, debemos concluir con que las coderas son muy importantes para todos aquellos deportistas que quieran realizar sus actividades sin riesgo de hacernos daño. Podremos realizar cualquier actividad deportiva incluso usando las coderas.

Por este motivo es indispensable disponer de unas coderas porque no requieren una gran inversión, y ganaremos en salud y seguridad.

(Fuente de la imagen destacada: Aogreat: 166639893/ 123rf)

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