Nuestro método
Abundan los escenarios en los cuales podemos sentir molestias y dolores. Algunas veces son consecuencias de sobreesfuerzos o movimientos bruscos. Otras, sin embargo, son dolores emocionales manifestados a través de dolores físicos. Nuestro cuerpo es capaz de comunicarse sobre todo aquello que sucede en su interior, es decir, que el dolor es un mecanismo de defensa.
Las cremas y ungüentos son uno de los métodos más antiguos de curación en la historia de la medicina, al igual que el uso de plantas. Con el paso del tiempo, ambos métodos se fueron fusionando y los aceites esenciales se incorporaron a las cremas. Esto dio paso a un sinfín de soluciones a dolores reumáticos, musculares e incluso neuropáticos.
Lo más importante
- Las cremas para el dolor están compuestas a base de agua y aceites. Son un elemento fundamental en cualquier botiquín, ya que son una salida rápida a cualquier dolor, tanto articular como muscular. La receta médica es innecesaria, pero no reemplaza la visita al médico.
- Las propiedades más frecuentes que encontrarás son analgésica, antiinflamatoria y descongestiva. Es posible encontrar una crema que haga todas ellas, aunque lo ideal es contar con una para cada caso en particular. También descubrirás ingredientes recurrentes como árnica, caléndula, aloe vera y cannabidiol.
- Antes de adquirir una crema para el dolor, se deben tener en cuenta algunos parámetros tales como el formato y la zona donde se va a utilizar. Además, las alergias a determinados componentes no son comunes, pero deben ser consideradas. El aroma no es un factor fundamental, aunque puede hacer la experiencia más llevadera.
Las mejores cremas para el dolor: Nuestras recomendaciones
Si en la farmacia del barrio ya te saludan con tu nombre, pues no te pongas muy cómodo. En esta sección encontrarás las soluciones más eficaces de acuerdo a tu problema, para que dejes esas visitas frecuentes a la farmacia. Es hora de que disfrutes de una vida plena y de una excelente calidad de vida.
- La mejor crema para el dolor con ingredientes naturales
- La mejor crema para el dolor de contracturas
- La mejor crema para el dolor para deportistas
- La mejor crema para el dolor con relajante muscular
- La mejor crema para el dolor con antioxidantes
- La mejor crema para el dolor y la circulación
- La mejor crema para el dolor para pieles sensibles
- La mejor crema para el dolor con extracto de romero
La mejor crema para el dolor con ingredientes naturales
Los ingredientes de este producto son obtenidos directamente de la naturaleza. El objetivo de esta marca es contar con, al menos, 5 ingredientes activos que sean amables con el medioambiente y con tu piel.
Esta carencia de elementos artificiales o sintéticos convierte al producto en ideal para aplicarlo frecuentemente a lo largo del día o de la semana. Entre sus ingredientes encontramos romero, mentol y alcanfor. Esto permite a los usuarios asegurar un aroma agradable y llevadero, ya que lo utilizan en zonas expuestas como rodillas, manos, pies, tobillos y tendones.
La mejor crema para el dolor de contracturas
Fisiocrem es una de las marcas dominantes en este mercado. Este producto en particular está compuesto por ingredientes naturales como árnica, caléndula, canola y ácido cítrico. Las propiedades de estos elementos combinados con la fórmula de Fisiocrem, consiguen relajar y evitar lesiones donde sea que la apliques.
Además, es ideal tanto en situaciones deportivas, como en pequeños esfuerzos del día a día. Las principales aplicaciones han sido en piernas y espalda baja, llegando con éxito al resultado esperado, lo cual evita el consumo de píldoras.
La mejor crema para el dolor para deportistas
Esta crema para el dolor de músculos es perfecta para los amantes del deporte debido a sus cuatro acciones principales: relaja, tonifica, alivia y refresca. No contiene parabenos ni derivados del petróleo. Esto es muy importante a la hora de aplicar algo sobre la piel, puesto que es un órgano más y todo lo absorbido irá al torrente sanguíneo.
Este producto nacional es de altísima calidad, ya que está testado dermatológicamente. Además, cuenta con ingredientes naturales de primera. No produce efecto calor o frío, por lo que su neutralidad es perfecta para usarla sobre todo tipo de pieles.
La mejor crema para el dolor con relajante muscular
En este momento el producto comentado no se encuentra disponible en el proveedor. Es por eso que lo hemos sustituido por otro con similares características. Informar de un problema.
Esta crema para el dolor ayuda a aliviar, reconfortar y mejorar la sensación de bienestar muscular y articular. Es perfecta para adultos mayores con problemas en las articulaciones o dolores generales, ya que contribuye a la recuperación muscular y a disminuir la inflamación.
Gracias a su fórmula especial basada en ingredientes naturales, como el aceite de cáñamo, aloe vera y mentol, esta crema alivia el dolor de forma inmediata y duradera. Además, a diferencia de otras cremas que manchan y engrasan, esta se absorbe rápidamente.
La mejor crema para el dolor con antioxidantes
Esta crema para el dolor se trata de una forma natural de aliviar tus dolores y molestias. Es la crema analgésica de cáñamo Cannabix que está elaborada con extracto natural de cáñamo y es adecuada para tratar tanto dolores musculares como articulares. Asimismo, el gel de cáñamo es el ingrediente de alivio activo que actúa como un recuperador muscular natural, manteniendo la piel hidratada y reduciendo el envejecimiento prematuro de la piel.
También sirve como masajeador muscular gracias a los múltiples beneficios de la crema cannabix. A su vez, es anestésica, porque contiene extractos antioxidantes y antiinflamatorios que combaten el dolor en cuestión de días. Es importante aplicarla en la zona del dolor para obtener el máximo efecto.
La mejor crema para el dolor y la circulación
Seguimos con una crema para el dolor, ideal para aliviar todo tipo de dolores musculares. Es decir, es apta para dolores de espalda, lumbares y corporales. Para esto, está elaborada con ingredientes naturales como agua, aceite de ricino hidrogenado peg-40, aceite de semillas de cannabis sativa, mentol, alcanfor y extracto de frutos de foeniculum vulgare capillaceum.
Por otra parte, esta crema ayudará a mejorar la circulación a la vez que reduce la tensión en articulaciones y tendones.
La mejor crema para el dolor para pieles sensibles
Aquí tenemos una crema de tipo gel hecha de cáñamo que posee una acción instantánea y proporciona resultados rápidos y duraderos. Asimismo, la potente fórmula de esta crema contiene aceite de semillas de cáñamo de calidad, romero, alcanfor y mentol para nutrir tu piel con nutrientes esenciales. Además, tiene una textura delicada y suave, gracias a los ingredientes naturales que hacen que la aplicación sea agradable y placentera.
Por otro lado, cabe destacar que es vegana y sin sustancias nocivas. Este producto está hecho solo con ingredientes puros y naturales y es adecuada para las personas con piel sensible.
La mejor crema para el dolor con extracto de romero
Esta crema para el dolor es balsámica y de masaje cutáneo. Además, está elaborada con ingredientes ecológicos que ayudan a aliviar las molestias musculares y articulares para mantenerte en condiciones en el día a día. A su vez, posee un muy buen aroma vegetal y textura, es un sustituto ideal de los productos calmantes de farmacia.
Los principios activos de este producto, como el extracto de romero, la cúrcuma y el árnica, lo hacen ideal para ayudar a aliviar las molestias musculares y articulares posteriores, así como los dolores de cabeza después de un largo día. Asimismo, este bálsamo aporta a tus músculos grandes beneficios como ayudar a reducir la rigidez muscular a la vez que contribuye a la mejora de las dolencias articulares.
Otras cremas para el dolor favoritas de la redacción
Guía de compras: Todo lo que debes saber sobre las cremas para el dolor
Las personas suelen ir de un extremo al otro, descartando completamente las cremas por pensar que son ligeras, o bien aplicándolas con demasiada frecuencia por el mismo motivo. Esto se debe a que la receta médica es innecesaria en la mayoría de los casos. A pesar de ello, siempre es bueno consultar con un doctor antes de adquirir cualquier fármaco. Asimismo, para ganar tiempo, queremos sacarte algunas dudas antes de tu visita al médico.
¿Para qué sirven las cremas para el dolor?
Lo que diferencia a cada tipo es la acción que estés buscando. Pueden tener efecto antiinflamatorio o anestesiante, aunque todas ellas tratarán de atenuar el dolor local, ya sea muscular o articular. Además, cuentan con múltiples ventajas frente a los fármacos orales(1), ya que la cantidad de efectos secundarios y toxicidad es menor. Mientras tanto, su efectividad es mayor debido a su efecto localizado.
¿Qué ingredientes no pueden faltar en una crema para el dolor?
- Antiséptica: Esta propiedad consigue que el árnica sea utilizada como antibacterial, siendo muy útil en ampollas o raspones, como así también para evitar infecciones.
- Antiinflamatoria: Es esencial para golpes e hinchazones, ya que también estimula la circulación sanguínea.
- Analgésica: Gracias a esta característica, el árnica alivia tanto dolores musculares y articulares, como esguinces y desgarros.
Asimismo, la caléndula también es utilizada por los laboratorios para uso farmacológico, aunque en menor medida. Esto se debe a su influencia en la curación de heridas y en el tratamiento de enfermedades del sistema nervioso central y periférico (3). Debido a esto último, es un ingrediente importante, aunque no principal, en cremas para el dolor neuropático.
¿Es mejor un calmante oral o tópico?
| Crema | Píldora | |
|---|---|---|
| Efectividad | Suficiente para dolencias específicas. El nivel de absorción es bajo, por lo que las sustancias solo llegan a la zona donde se apliquen. | Alta. El fármaco es absorbido y distribuido rápidamente en todo el cuerpo a través de la sangre. |
| Ventaja | Existen menos probabilidades de experimentar efectos secundarios, debido a su baja absorción. | Las sustancias llegan a cualquier punto del cuerpo que tenga dolor. |
| Efectos secundarios | Comezón, erupción cutánea, irritación y eczemas. | Dolores estomacales e intestinales. Irritación del hígado y de la mucosa gástrica. |
| Caso recomendado | Dolores leves y localizados, ya sean musculares o articulares. | Malestares generales que no tengan origen muscular o articular. |
¿Se puede aliviar el dolor neuropático con cremas?
Sin embargo, mientras los estadounidenses aseguran los efectos de la fenitoína, al otro lado del charco, los británicos se cuestionan tal afirmación, realizando otro estudio (9). Si bien en ambos se llega a la conclusión de que el dolor neuropático es, en muchos casos, tratable, se considera el uso de otras drogas como la capsaicina y la lidocaína, además de tratamientos alternativos con menos efectos adversos. Lo cierto es que la efectividad del proceso dependerá de la persona y de su historial clínico, por lo que lo conveniente es consultar con un médico.
¿Dónde se aplica la crema para el dolor de huesos?
¿Se pueden aplicar cremas para el dolor en niños?
¿Qué alternativas existen a las cremas para el dolor?
- Aceites esenciales: Muchas plantas cuentan con propiedades antiinflamatorias y antisépticas por su alto contenido de flavonoides, taninos y otros compuestos (11). Entre ellas podemos encontrar mosqueta, aloe vera, salvia, tomillo y manzanilla. Puedes preparar pomadas caseras, siempre bajo la debida responsabilidad.
- Masajes y fisioterapia: Estas dos alternativas son útiles en caso de contracturas, tendinitis y exceso de tensión. Los masajes, realizados por un fisioterapeuta, relajan la tensión y el espasmo muscular, además de estimular la circulación (12).
- Cirugía: En un caso extremo, como una hernia de disco, es posible que sea necesaria una cirugía. Esto conlleva a un procedimiento postoperatorio que quizás implique alguna de las alternativas mencionadas anteriormente o alguna crema para el dolor.
Precauciones y advertencias
- Ingredientes: Algunas poseen antibióticos o antiinflamatorios que pueden empeorar la herida, sobre todo en heridas abiertas. Es por esto que no todas las cremas son aptas para todos los casos.
- Base: La base de las cremas para el dolor puede ser simple o compuesta. Esto es relevante, ya que un estudio muy reciente (13) demostró la baja efectividad de las cremas compuestas, dando como resultado efectos prácticamente iguales entre quienes utilizaban cremas compuestas y quienes fueron recetados con placebo.
- Alimentación: Si estás buscando cicatrizar una herida, puedes ayudar en el proceso ingiriendo alimentos en los que abunde la proteína, la vitamina E y el Omega 3.
- Efectos adversos: No es muy común que experimentes efectos secundarios, pero puede pasar. En caso de enrojecimiento, irritación o erupciones, debes lavar con abundante agua y visitar a un médico dermatólogo.
- Exposición al sol: Muy de la mano con el aspecto anterior, encontramos la exposición al sol. En algunas cremas es posible que el sol produzca una reacción fotosensible, lo que llevará a una reacción alérgica.
- Frecuencia de aplicación: En este punto es necesario que leas detenidamente el prospecto del medicamento que hayas comprado. Sin embargo, la frecuencia más común es de 2 a 3 veces al día, dependiendo el grado de dolor.
- Vendajes: No apliques vendajes inmediatamente después de haber aplicado la crema, ya que no dejarás que la piel respire y crearás una atmósfera de humedad en la zona.
Criterios de compra
Tienes que tener en cuenta ciertos factores antes de comprar una crema para el dolor. El producto ideal es aquel que tiene una amplia gama de usos y una fecha de vencimiento lo suficientemente lejana como para que puedas aprovechar la compra. De esta manera, podrás guardar tu crema en el botiquín de casa o en tu bolso y usarlo siempre que lo necesites. Sin embargo, te mostramos otros criterios a tener en mente al momento de la compra.
Componentes
Las cremas para el dolor incluyen componentes muy variados. Algunos de ellos los encontramos en la naturaleza, mientras que otros son propios de laboratorios farmacológicos. A continuación, te mostramos por qué se incluyen algunos componentes que pueden variar de acuerdo a marcas y tipos:
| Aloe Vera | Por sus propiedades analgésicas. Alivia dolores musculares y articulares. Además, tiene un efecto refrescante y relajante. |
| Veneno de abeja | Llamado apitoxina. Es común en cremas para dolores articulares, por su capacidad de aliviar dolores reumáticos. |
| Urtica | También conocida como ortiga. Las farmacéuticas la incluyen por su efecto antiinflamatorio y analgésico. |
| Cannabidiol | El CBD tiene un alto potencial terapéutico en dolores crónicos como el de tipo neuropático. Además, tiene efecto antiinflamatorio. |
| Ibuprofeno | Incluido en algunas cremas para aliviar dolores articulares y musculares, incluyendo el dolor de espalda. Es antiinflamatorio. |
| Lidocaína y prilocaína | Estas dos sustancias sirven como anestésicos locales. Inhiben la señal nerviosa por lo que relajan y disminuyen el dolor. |
| Glucosamina y condroitina | Estos elementos también están presentes en nuestro organismo de forma natural. Las cremas que lo incluyen ayudan al cuidado y lubricado de las articulaciones. |
Efecto
El dolor de rodilla por una caída no es igual al dolor de tendones luego de entrenar. En ambos casos, las cremas tópicas son la mejor solución debido a su acción local (en lugar de sistémica). Por este motivo, necesitas saber los efectos que puedes conseguir con ellas.
- Antiinflamatorio: Detiene o reduce la inflamación, descongestionando la zona afectada.
- Relajante: Los relajantes musculares actúan sobre los centros nerviosos, apaciguando la tensión en los músculos.
- Anestésico: Evita o reduce el dolor local, ya que bloquean (de manera reversible) la señal nerviosa.
- Rubefaciente: Aumenta el flujo sanguíneo, por lo que se recomienda para dolores musculares y óseos. En las cremas suele activarse mediante el masaje. Provoca una sensación de calor.
Zona
Algunas cremas están indicadas especialmente para determinados dolores. En este punto utilizarás mucha más información de la que te mostramos en los efectos. En el dolor de ciático necesitarás una crema que actúe sobre la señal nerviosa, ya que debes reducir la tensión en el nervio ciático.
En dolores cervicales o de huesos, será mejor un relajante muscular y articular con acción analgésica. También es posible que, después de un día largo, tus pies se hayan hinchado. En este último caso, el efecto descongestivo aliviará la sensación de cansancio y pesadez.
Formato
Una confusión muy grande en el español es que llamamos crema a todo lo que nos pongamos en la piel. La palabra “crema” abarca diferentes formatos como lo pueden ser las pomadas, geles, e incluso su alternativa, los parches. Si bien todos ellos cumplen la misma función, son diferentes en los siguientes aspectos (14):
| Características | Efecto | Caso recomendado | |
|---|---|---|---|
| Crema | Es de base sólida y grasa. Tiene mejor absorción de agua y exudados que las pomadas. Se adapta bien a todo tipo de pieles. | Antiinflamatorio.Refrescante al evaporarse el agua. Evanescente (“desaparece” de la piel luego de aplicado) Efecto oclusivo moderado. Descongestivo. |
Piel seca y dermatosis crónica. Piel inflamada. |
| Ungüento | Es semisólido. Las cremas con alto contenido graso crean una especie de capa por encima de la piel. Por ello hidratan, pero no dejan que la piel respire. | Congestivo (empeora la piel inflamada). Oclusivo (empeora la piel infectada). Hidratante. |
Piel seca o lesiones como la psoriasis. Evitar en caso de infección, inflamación o zonas húmedas |
| Pomada | Es semisólida, aunque tiene la capacidad de absorber agua y exudados. | Congestivo. Oclusivo, aunque en menor medida que el ungüento. |
Piel seca o agrietada. Evitar en caso de inflamación o infección. |
| Polvo medicamentoso | Tiene buena adherencia a la piel: permanece donde se aplica. Se limpia con aceites. | Lubricante. Refrigerante (para piel inflamada). Astringente (seca la piel). |
Indicado para inflamaciones o irritaciones. Evitar si hay mucha exudación o supuración. |
| Gel | Es un sólido gelificante de textura acuosa. Las sustancias se funden rápidamente con la piel. | Evanescente (el agua se evapora rápido). Disminuye la viscosidad. |
Para pieles grasas y zonas con vello. |
Alergias
Es poco común que experimentes una reacción alérgica, pero cada organismo es único, por lo que no estás exento de dicha posibilidad. Las cremas para el dolor contienen muchos elementos que no están clasificados como irritantes, pero que pueden provocar una alergia.
A esto se lo llama dermatitis por contacto alérgico (15) e, irónicamente, puedes curarlo con otra crema, aunque existen otros métodos, por lo que debes consultar con un doctor. Algunos indicios de esta situación son la picazón y ardor en la zona, eczemas y erupciones.
Aroma
El último factor a tener en cuenta es el aroma, puesto que no es un aspecto indispensable. Algunos componentes pueden tener olores muy fuertes, tanto que al abrir el frasco de crema ya podríamos distinguirlo.
Para aquellos que utilizan cremas para el dolor en su día a día, debe ser importante no oler a medicamento en su trabajo o reuniones sociales. Es por ello que puedes encontrar algunas sin olor, o bien, con aromas artificiales, como frutilla, vainilla u otras esencias.
Resumen
Según la Organización Mundial de la Salud, el tratamiento a cualquier dolor es un derecho. Y como hemos podido observar, el abanico de opciones es bastante amplio. Encontramos cremas para hinchazones y esguinces, además de soluciones a dolores en los huesos y, el más frecuente, de ciática.
En los últimos años, el consumo de cremas y analgésicos para aliviar el dolor ha incrementado drásticamente, lo cual es preocupante. Si bien la solución está al alcance de nuestra mano, el escenario ideal es, como dice el dicho, prevenir antes que curar. Sin embargo, esperamos que la información haya sido útil y, de ahora en más, puedas disfrutar un poco más de tu día a día.
(Fuente de la imagen destacada: Shvets: 5217926/ pexels)
Referencias (15)
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Laguna C, de la Cuadra J, Martín-González B, Zaragoza V, Martínez-Casimiro L, Alegre V. Dermatitis Alérgica de Contacto por Cosméticos [Internet]. ScienceDirect. Hospital General Universitario de Valencia; 2008 [cited 2021].
Fuente
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