chica sin celulitis
Última actualización: 31/03/2021

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El cuerpo humano está sometido a constantes cambios. De hecho, las células se renuevan cada cierto tiempo. Así también sucede con la piel que recubre el cuerpo. Esta se va haciendo más flácida y, si no tenemos suficientes cuidados, llega el fastidio de la celulitis. Afortunadamente, contamos con cremas anticelulíticas, así como con otros cuidados que nos ayudarán a combatirla.

Eliminar completamente la celulitis puede que no sea tarea fácil. Por ello, te recomendamos que leas nuestro artículo. No existe un método único que sea infalible. No obstante, si tomas todas las medidas a tu alcance, es muy probable que consigas mejorar su aspecto.




Lo más importante

  • La piel ​es el envoltorio externo de los humanos. Actúa como barrera protectora y aísla al organismo del medio externo. La celulitis (también conocida como piel de naranja), es uno de los síndromes más comunes que afecta a mujeres tras la adolescencia (1).
  • La celulitis se localiza normalmente en el tejido subcutáneo, alrededor de los muslos, glúteos y caderas. Son las áreas donde el tejido adiposo se deposita en mayor cantidad en las mujeres. Su origen no es muy claro. Hay factores que influyen como la predisposición genética, así como trastornos hormonales, entre otros (3).
  • Existen cremas anticelulíticas específicas para abdomen, focalizadas en las piernas e incluso brazos. Por otro lado, estas también contienen diferentes propiedades, siempre dependiendo de los ingredientes que tengan. Podrás elegir la que mejor te convenga una vez que revises esta guía.

Las mejores cremas anticelulíticas: nuestras recomendaciones

Tras revisar las diferentes posibilidades de cremas anticelulíticas, te dejamos una amplia selección. Así, podrás elegir según tus necesidades y lugar del cuerpo a tratar.

La mejor crema anticelulítica reductora

Esta crema reductora es válida tanto para las caderas, abdomen, glúteos y piernas. Tiene efecto sobre la circulación sanguínea. Además, ayuda a eliminar estrías y celulitis corporal.

Todos sus componentes son naturales y orgánicos para obtener los mejores resultados. Tiene capacidad de tensar la piel suelta y mejora las líneas corporales hinchadas. Además, las hace flexibles y refinadas.

La mejor crema anticelulítica apta para embarazadas

Esta emulsión remodela el contorno corporal, eliminando la piel de naranja. Verás resultados visibles tras 14 días. Está formulada con componentes que mejoran la microcirculación, eliminando líquidos.

Es una crema de rápida absorción. Se recomienda aplicar mañana y noche con un masaje intenso en las zonas a tratar. Es apta para embarazadas y también se puede usar durante el periodo de lactancia.

 La mejor crema anticelulítica para el abdomen

Esta crema reductora es válida para las caderas, abdomen, glúteos y piernas. Se aconseja su aplicación diariamente, tanto por la mañana como por la noche. Su fórmula está adaptada para mujeres y hombres.

Esta crema, con efecto hidratante, está hecha en forma de gel. Contiene nutrientes que favorecen la piel y permite llegar a los vasos sanguíneos. Esto libera la grasa atrapada en los tejidos y la elimina de forma natural. Sus resultados empiezan a ser visibles a partir de los 30 días de uso.

La mejor crema anticelulítica de farmacia

Esta crema anticelulítica, elaborada con cafeína y extracto de jengibre natural, actúa intensamente sobre las marcas de celulitis. Como resultado, reduce nódulos, piel de naranja y líquidos cutáneos.

Se aconseja aplicar esta crema termoactiva durante al menos 15 días seguidos. Para mejorar los resultados, se recomienda aplicar durante cuatro semanas adicionales.

Guía de compras: Lo que debes saber sobre las cremas anticelulíticas

La celulitis suele estar localizada en las caderas, las nalgas y los muslos. Sin embargo, también puede tocar otras áreas, incluido el abdomen.

A continuación, te facilitaremos información para evacuar las dudas que puedas tener.

chica con piernas largas

Hasta el 90% de las mujeres mayores de 20 años se ven afectadas por la celulitis en diferentes grados. En cuanto a los hombres, solo el 2% la padece. (Fuente: Olga Yastremska: 98032930/ 123rf.com)

¿Cuánto tiempo tardan los tratamientos anticelulíticos en hacer efecto?

Normalmente, a partir de los 30 días. Sin embargo, depende del tipo de crema, el grado de celulitis y la frecuencia de uso. También si se combina con otros tratamientos alternativos, una dieta adecuada o hábitos deportivos.

En estos casos, es más probable que los resultados sean visibles en menos días de los indicados.

¿Qué beneficios tiene usar la crema anticelulítica?

¿Llevas una dieta saludable, te hidratas bien y haces tu rutina de ejercicios físicos? ¿Y, aún así, sigues teniendo estas antiestéticas rugosidades en la piel? La celulitis pone a prueba nuestra constancia y paciencia. Lo sabemos.

En la siguiente tabla, hemos detallado las ventajas y desventajas de las cremas para la celulitis. Así, podrás evaluar mejor si son indicadas para ti.

Ventajas
  • Hidrata la piel
  • Mejora la apariencia externas
  • Proporciona mayor elasticidad
  • Al aplicar con masaje favorece la circulación
  • Evita la retención de líquidos
  • Existen productos con precios asequibles
Desventajas
  • Resultados visibles a largo plazo
  • En algunos casos, puede generar una reacción alérgica
  • No elimina la celulitis en su totalidad

¿Son las cremas anticelulíticas seguras?

Prácticamente, no hay conocimiento de los ingredientes de las cremas anticelulíticas en la literatura dermatológica. A pesar de la gran cantidad de sustancias utilizadas, su seguridad parece aceptable para la mayoría de los usuarios.
Sin embargo, Eur J Dermatol investigó los ingredientes de las cremas anticelulíticas.

Se analizaron 32 productos y, en promedio, cada producto contenía 22 ingredientes diferentes.

Con esto, se demostró que una cuarta parte de las sustancias utilizadas causan alergia. Por lo tanto, se debe tener en cuenta el riesgo de efectos adversos al utilizar cremas anticelulíticas (4). Por otro lado, si estás embarazada o sufres de la tiroides, debes revisar si sus componentes te impiden su uso.

¿Cuáles son las principales funciones de los activos de las cremas anticelulíticas?

Los ingredientes de las cremas anticelulíticas tienen diferentes objetivos para tu piel afectada. Dependiendo de su función principal, los activos pueden ser:

  • Lipolíticos o quema grasas.
  • Activadores de metabolismo.
  • Los que evitan se produzcan más células grasas.
  • Drenantes o eliminadores de líquidos acumulados.
  • Hidratantes.
  • Facilitadores de circulación.
  • Antioxidantes.

A continuación, te dejaremos un listado con los principales activos de cada grupo.

Función principal Activo1 Activo2 Activo3 Activo4 Activo5
Lipolíticos o quemagrasas Cafeína Extractos de plantas como son el café, guaraná, té verde, cacao Algas ricas en yodo (fucus, laminaria) L-carnitina Hiedra
Activan el metabolismo Carnitina GP4G Extracto de Coleus forskohlii Algas  
Inhibidores de la adipogénesis o activos que frenan la formación de células grasas Karkadé Extracto de soja Glaucina  
Fibrinolíticos, que rompen los nódulos celulíticos Papaína Tiomucasa Bromelaína  
Protegen los capilares y tienen acción drenante, (elimina líquidos) Extractos de castaño de Indias Extracto de hiedra Extracto de ruscus Aceite esencial de pomelo  
Favorecen la circulación Mentol Aceite de romero Nicotinatos, (los que aumentan el calor en la zona)  
Reestructurante y reafirmante Centella asiática Silicio Retinol  
Antioxidantes Vitamina E  
Calmante Agua termal Aloe Vera  
Hidratantes Aloe vera Glicerina-aceite de siliconas  

¿Cómo se aplica la crema anticelulítica?

Si usas una buena técnica de aplicación, combinada con movimientos apropiados, mejorarás la absorción cutánea de los ingredientes activos de la crema. Como resultado, conseguirás que su aplicación sea más beneficiosa.

A continuación, te daremos una serie de consejos que te ayudarán a conseguir unos mejores resultados:

  1. Antes de empezar a aplicar el tratamiento, te aconsejamos exfoliar tu piel. Es bueno exfoliar la piel al menos una vez a la semana. De esta forma, eliminarás las células muertas y facilitar la penetración de tu crema anticelulítica.
  2. No tengas prisa. La aplicación completa y adecuada de una crema anticelulítica puede tardar hasta 10 minutos. Evita usar demasiada crema, ya que la espera será aún más larga.
  3. Aplica la crema con movimientos circulares para activar rápidamente la circulación. De esta forma, facilitarás que esta entre más profundamente en la piel. Por otro lado, extiende la crema de forma vertical en dirección del flujo sanguíneo venoso: de las rodillas a los muslos, desde los codos a los hombros y de las nalgas a la cintura.
  4. Te recomendamos que uses tus propios nudillos en las partes con más celulitis localizada. Haz movimientos circulares. Otra técnica para las zonas más complicadas es pellizcando suavemente con tu dedo índice y pulgar en las partes difíciles.
  5. Para extender la crema en tu abdomen, imagina que tu ombligo es el centro de un reloj. Aplica la crema con movimientos circulares en el sentido de las agujas del reloj. Posteriormente, hazlo en el sentido contrario.
  6. Si no puedes aplicarte tu crema anticelulítica dos veces al día, hazlo por la noche. Preferiblemente, después de la ducha. Como sabes, las células se regeneran por la noche mientras duermes. Por ello, potencia los efectos del tratamiento aplicándote la crema antes de acostarte.

¿Qué tipos de celulitis hay?

  • Celulitis edematosa: Normalmente, afecta a mujeres jóvenes, de entre 20 y 30 años. Se asocia con mala circulación sanguínea y retención de líquidos. Se centra principalmente en piernas, muslos, rodillas y gemelos. Para su tratamiento, se recomienda usar calcetines que activen la circulación y alternar chorros de agua fría y caliente en el baño. También es muy conveniente que combines estos tratamientos con una crema anticelulítica que contenga varios activos drenantes y circulatorios.
  • Celulitis flácida: Este tipo de celulitis suele afectar más a mujeres de entre 30 y 40 años. La piel es suave y tiene una apariencia gelatinosa y ondulada. Está focalizada, fundamentalmente, en zonas donde hay acumulación de grasa. Por ejemplo, brazos, caderas, vientre, glúteos y piernas. Aumenta a medida que se envejece o se aumenta de peso. Con tratamiento, se pueden obtener resultados prometedores. Es importante seguir una dieta alta en proteínas y realizar físico dirigido al fortalecimiento de la masa muscular. Para multiplicar las ganancias, es recomendable aplicar cremas reductoras con acción reafirmante. Combínalas con masajes estimulantes. De esta forma, se potencia la movilización de la grasa.
  • Celulitis compacta: La celulitis compacta, a menudo, aparece en la adolescencia. Si no se trata, puede durar toda la vida. Es la causa de la aparición de “piel de naranja”. La misma se caracteriza por irregularidades en la piel de los muslos, glúteos y caderas. A diferencia de la celulitis flácida, la compacta no se mueve. La piel se adhiere al músculo y se vuelve dura y sensible al tacto. Esto también puede volverse extremadamente doloroso, ya que los nódulos grasos asfixian los nervios. Los cosméticos y dermo cosméticos con acción lipolítica, aplicados dos veces al día, también pueden resultar eficaces para combatir la celulitis compacta. Además de tratamientos como la mesoterapia.

Criterios de compra

Ahora tienes una buena idea sobre cómo funcionan los diferentes tipos de crema anticelulítica. Para ayudarte a realizar la mejor elección, te mostraremos otros aspectos que debes tener en cuenta.

Termoactiva o efecto frío

Dependiendo del tipo de celulitis que tengas, deberás elegir entre cremas termoactivas o de efecto frío.

  • Termoactiva: Las cremas celulíticas termoactivas son las que generan calor por sí mismas . No necesitan de la ayuda de un agente externo para elevar la temperatura. Además, disuelven mejor las células grasas. Dependiendo de la temperatura corporal de la persona que se las aplique, puede sentir calor o picor. Es recomendable no ducharse ni bañarse con agua caliente ni aplicar otras fuentes de calor.
  • Efecto frío: Estas están más recomendadas para reafirmar la piel que para actuar sobre la grasa. Además, tienen un efecto antiinflamatorio y mejoran la circulación sanguínea. También producen la muerte de las células grasas más débiles, ya que son más sensible al frío. Este proceso se conoce como Criolipólisis.

Exfoliantes

Se recomienda exfoliar la piel al menos una vez a la semana. Este proceso, es muy importante para eliminar células muertas. Muchas cremas anticelulíticas incorporan cualidades exfoliantes para facilitar este proceso. Aparte de eliminar las células muertas, facilitarán la circulación de la sangre y conseguirás una piel suave y brillante.

Sin parabenos

Es muy probable que hayas escuchado sobre los posibles efectos cancerígenos de los parabenos. Sus sales se usan, principalmente, por sus propiedades bactericidas y fungicidas. Actúan como conservantes en muchos tipos de fórmulas químicas.

Muchas organizaciones se oponen al uso de parabenos(7). Afortunadamente para ti, si prefieres no arriesgarte, puedes encontrar gran variedad de cremas anticelulíticas sin parabenos.

crema casera para celulitis

Existen diversas texturas para las cremas anticelulíticas. (Fuente: pogrebkov: 53297565/ 123rf.com)

Textura

Atendiendo a tus preferencias, puedes encontrar diversas texturas para tu crema anticelulítica favorita. Por ejemplo, en crema, gel, e incluso aceite. Sus principales características son las siguientes:

En crema: Estas cremas contienen una textura prácticamente igual a las hidratantes. Son fáciles de absorber, por lo que sus nutrientes acceden al interior de la piel con facilidad. Aparte, te dejarán la piel suave.
Gel: Su textura es una mezcla a medio camino entre la crema y el sérum. Normalmente, tienen efecto frío.
En aceite: Muchas personas son fans de este formato, ya que el aceite deja un agradable aroma. Además, es muy fácil de extender en la piel y el grado de suavidad es sublime. Una vez que lo pruebas, no podrás vivir sin él.

Resumen

¿Quieres lucir unas piernas maravillosas este verano? Entonces, empieza a usar tu crema anticelulítica favorita. Tienes más beneficios que desventajas y, además, hay precios para todos los bolsillos. Elige aquella que más se acople tus necesidades. Invierte un poco de tiempo y  conseguirás grandes resultados.

Te animamos a que compartas esta guía con tus amigas para que ellas también se luzcan este verano.

(Fuente de la imagen destacada: Елена Харченко: 164498323/ 123rf.com)

Referencias (8)

1. Cellulite: a review. Rossi AB, Vergnanini AL. Cellulite: a review. J Eur Acad Dermatol Venereol. 2000 Jul;14(4):251-62. doi: 10.1046/j.1468-3083.2000.00016.x. PMID: 11204512.
Fuente

2. Cellulit jako problem medyczny. Cellulite as a medical problem Izabela Załęska-Żyłka Krakowska Szkoła Wyższa Promocji Zdrowia ul. Krowoderska 73, 31-158 Kraków. © Probl Hig Epidemiol 2008, 89(4): 487-491
Fuente

3. Cellulite: a cosmetic or systemic issue? Contemporary views on the etiopathogenesis of celluliteKamila Tokarska, Sławomir Tokarski, Anna Woźniacka, Anna Sysa-Jędrzejowska, Jarosław Bogaczewicz Postepy Dermatol Alergol. 2018 Oct; 35(5): 442–446.
Fuente

4. Ingredients and safety of cellulite creams EL, Rantanen T, Kanerva L. Ingredients and safety of cellulite creams. Eur J Dermatol. 2000 Dec;10(8):596-603
Fuente

5. An integral topical gel for cellulite reduction: results from a double-blind, randomized, placebo-controlled evaluation of efficacy
Fuente

6. Kruglikov, "The Pathophysiology of Cellulite: Can the Puzzle Eventually Be Solved?," Journal of Cosmetics, Dermatological Sciences and Applications, Vol. 2 No. 1, 2012.
Fuente

7. Mount Sinai School of Medicine in New York, in collaboration with the Environmental Working Group and Commonweal.
Fuente

8.

¿Por qué puedes confiar en mí?

Artículo
Cellulite: a review. Rossi AB, Vergnanini AL. Cellulite: a review. J Eur Acad Dermatol Venereol. 2000 Jul;14(4):251-62. doi: 10.1046/j.1468-3083.2000.00016.x. PMID: 11204512.
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Artículo
Cellulit jako problem medyczny. Cellulite as a medical problem Izabela Załęska-Żyłka Krakowska Szkoła Wyższa Promocji Zdrowia ul. Krowoderska 73, 31-158 Kraków. © Probl Hig Epidemiol 2008, 89(4): 487-491
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Artículo
Cellulite: a cosmetic or systemic issue? Contemporary views on the etiopathogenesis of celluliteKamila Tokarska, Sławomir Tokarski, Anna Woźniacka, Anna Sysa-Jędrzejowska, Jarosław Bogaczewicz Postepy Dermatol Alergol. 2018 Oct; 35(5): 442–446.
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Estudio
Ingredients and safety of cellulite creams EL, Rantanen T, Kanerva L. Ingredients and safety of cellulite creams. Eur J Dermatol. 2000 Dec;10(8):596-603
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Estudio
An integral topical gel for cellulite reduction: results from a double-blind, randomized, placebo-controlled evaluation of efficacy
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Investigación científica
Kruglikov, "The Pathophysiology of Cellulite: Can the Puzzle Eventually Be Solved?," Journal of Cosmetics, Dermatological Sciences and Applications, Vol. 2 No. 1, 2012.
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Estudio
Mount Sinai School of Medicine in New York, in collaboration with the Environmental Working Group and Commonweal.
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