Una dieta para definir es un plan alimenticio diseñado para eliminar grasa corporal y resaltar la musculatura. Se caracteriza por ser hipocalórica, es decir, con un déficit de calorías, y por incluir alimentos ricos en proteínas para mantener y desarrollar la masa muscular. Además, se debe evitar el consumo de alimentos procesados y altos en grasas saturadas para lograr resultados óptimos. Es importante complementar la dieta con ejercicio regular y adecuado descanso para obtener los mejores resultados en la definición muscular.