La equinácea es una planta medicinal que se utiliza para fortalecer el sistema inmunológico y prevenir resfriados y gripes. Tú puedes tomarla en forma de suplemento o preparar infusiones con las hojas y las flores. Es importante saber que aunque hay evidencia de sus beneficios, no se recomienda tomar equinácea de forma continua por largos períodos de tiempo. Como siempre, es mejor consultar a un médico antes de comenzar cualquier tipo de suplemento.