La bicicleta estática, junto a la cinta de correr, es una de las máquinas de cardio más usadas en los gimnasios y/o centros deportivos. También hay muchas personas que optan por no ir al gym. Prefieren, en cambio, realizar ejercicio […]
Todos hemos tenido el objetivo de hacer abdominales en algún momento de nuestra vida. En internet existen tantas opciones que uno queda confundido, aún después de buscar información sobre el tema. ¿Cuál es la mejor y más efectiva forma de […]
La carrera a pie fue, según el Ministerio de Deporte y Cultura, la segunda modalidad de ejercicio más practicada en España en 2015 . Es un ejercicio común, sencillo de practicar y de intensidad vigorizada. Es por ello normal que […]
El trekking, o marcha nórdica, es una actividad que se ha vuelto muy común entre los viajeros que buscan una aventura fuera de lo común. Para facilitar algunos recorridos, es necesario ayudarse con el equipamiento adecuado. Sabemos que un bastón […]
En el siglo XVIII, los fabricantes de caucho para bicicletas y coches tenían que deshacerse del material sobrante. Se les ocurrió emplearlo para hacer un calzado que es lo más parecido a lo que hoy en día conocemos como zapatillas […]
Raqueta, equipo, botella de agua y zapatillas. Todo listo para comenzar con las clases, entrenar o jugar un partido amistoso con tus amigos. Hasta que sacas la pelota de tenis y notas que ya está desgastada. Empiezas a jugar y […]
En esta guía de compras te vamos a contar todo lo que necesitas saber sobre el portabicis. Aunque no sea muy conocido, es lo más útil para ir con tu bici a todos lados. Así, es muy fácil llevar tu […]
El ejercicio de fuerza es uno de los más practicados hoy en día gracias a su multitud de beneficios. Si te has propuesto tonificar y ejercitar tus músculos, un banco de pesas es el compañero indispensable para tus entrenamientos. Ya […]
Los cascos de escalada son herramientas de seguridad pasiva que se utilizan en la escalada deportiva. El uso de estos resulta crucial en caso de caídas o golpes. Protegen la cabeza de posibles lesiones a nivel craneal y cerebral, de […]