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Si eres un amante del deporte, de la montaña y del riesgo, seguramente ya conoces lo que es salir con tu bicicleta a recorrer los diferentes paisajes rocosos de tu ciudad, municipio o localidad. De hecho, sabrás que el ciclismo […]
Cada año nos ronda por la cabeza la «obligación» de mejorar nuestra forma física, y buscamos un gimnasio. Semanas más tarde, la pereza o nuestra apretada agenda nos apartan de esta magnífica idea. Una sala de fitness y musculación en […]
El fútbol es un deporte de contacto. Ello nos obliga a contar con protecciones en la zona más expuesta a los golpes y donde más daño podemos recibir: La tibia, un hueso que une el tobillo y la rodilla. La […]
La equitación se caracteriza por ser una actividad deportiva que aporta beneficios físicos y mentales a quienes la practican. La relación entre el jinete y el caballo implica un trabajo previo de entreno en el que ambos se deben entender. […]
La ropa deportiva es un tipo de prenda que es especial para realizar actividad física. Estas prendas pueden ser tanto prendas generales como prendas para un deporte en particular, como fútbol o tenis. La ropa deportiva suele estar hecha con […]
Del boxeo se dice que nos ayuda a descargar adrenalina, a liberar estrés o a relajarnos. A modo de anécdota, te contamos que en 2019 se instalaron por toda la ciudad de Nueva York varios sacos de boxeo con motivo […]
El entrenamiento con bandas elásticas fue utilizado inicialmente por fisioterapeutas como una herramienta de rehabilitación. Pero ya hace varios años se implantó como una alternativa más en los gimnasios. Se trata de un método fácil, práctico, económico y eficaz que […]
A nadie le cabe duda hoy en día de que desplazarse en bici es una opción perfecta. Y es que todos sabemos que se trata de un medio de transporte económico, ecológico y óptimo para la salud. Por si esto […]
El oxímetro de pulso es un aparato que mide la saturación de oxígeno en la sangre. Es un dispositivo muy popular entre deportistas, pacientes con enfermedades crónicas y trabajadores de la salud, ya que permite identificar si los niveles de […]