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¿Barra para dominadas? Su propio nombre nos indica que esta herramienta deportiva sirve para hacer dominadas. Y qué mejor ejercicio que este para estar en forma para el verano. Las dominadas son ejercicios que utilizan la fuerza y el propio […]
Para muchos el deporte rey es el fútbol; sin embargo, el número de apasionados por el baloncesto es muy grande. El objetivo de este deporte es lanzar la pelota a través de un aro para conseguir puntos, pero, aunque esto […]
Aproximadamente el 70% de la superficie de la Tierra está cubierta por océanos. Bajo esta gran masa de agua, se encuentran sumergidas verdaderas maravillas de la naturaleza. El snorkel es una excelente actividad que nos permite descubrirlas. A diferencia del […]
El ciclismo de montaña cuenta con infinidad de aficionados. Es una disciplina accesible para todo tipo de público y, además, muy divertida de practicar. Sin embargo, para disfrutarla, no debe faltarte un buen equipamiento. El calzado es básico. Con unas […]
Dada la gran variedad de zapatillas running que existe actualmente en el mercado, su correcta elección puede resultar algo estresante. ¿Sabías que muchas de las lesiones que sufrimos cuando entrenamos se deben a una mala elección de los zapatos? Por […]
Cada día son más las personas que optan por tener un estilo de vida saludable. En los últimos años, el número de hombres y mujeres que han empezado la práctica de actividades deportivas se ha incrementado exponencialmente. Y si hay […]
Si has llegado hasta aquí es porque quieres comprarte un par de patines en línea, quizá los primeros para probar en este hobby de las ocho ruedas. Es por ello que en este artículo te vamos a ayudar en los […]
El foam rolling o autoliberación miofascial es una técnica de recuperación muscular muy popular y de la que se obtienen grandes beneficios. Se trata de aplicar uno mismo un foam roller (rodillo de espuma) sobre los puntos específicos de los […]
Las medias de compresión se utilizan para mejorar la circulación de la sangre en las piernas. Se trata de ejercer una suave presión para que la sangre circule hacia arriba y evitar así los hinchazones o coágulos producidos por una […]