Artículos
Se ha puesto de moda, y no es de extrañar. Y es que el longboard es una de las actividades más divertidas que podemos realizar tanto por las calles como por los ya extendidos skate parks. A diferencia de la […]
La natación es uno de los deportes más completos porque permite ejercitar todos los músculos del cuerpo para conseguir esa figura estilizada que todos deseamos. Encima, no es necesario derrochar el dinero para contar con un buen equipo. Basta un […]
El foam rolling o autoliberación miofascial es una técnica de recuperación muscular muy popular y de la que se obtienen grandes beneficios. Se trata de aplicar uno mismo un foam roller (rodillo de espuma) sobre los puntos específicos de los […]
Si estás leyendo esta guía es porque te gusta estar en forma. Sin embargo, es posible que te cueste encontrar momento para ir al gimnasio y adaptarte a sus horarios. También puede ser que simplemente prefieras entrenar en casa a […]
El ciclismo es uno de los deportes más duros que existen. Incluso cuando lo practicamos en actividades menos exigentes que las profesionales, como paseos en bicicleta, marchas cicloturistas o rutas de montaña. Además de la exigencia del terreno, que nos […]
El levantamiento de pesas y modalidades derivadas son actividades que requieren el uso de herramientas o equipamiento, como sucede en todos los deportes. En esta ocasión, vamos a centrarnos en uno de los elementos fundamentales para la práctica de esta […]
A nadie le cabe duda hoy en día que desplazarse en bici es una opción saludable y eficiente, ya que se trata de un medio de transporte económico, ecológico y óptimo para la salud. Por si esto fuera poco, movernos […]
Existen bicis de muchos tipos: de paseo, de carretera, plegables, de montaña, eléctricas y BMX (Bicycle Moto Cross). En este artículo vamos a centrarnos en las últimas que nacieron en los años 70 en California, cuando se encontraba en pleno […]