Nuestro método
¿Estás buscando el mejor suplemento de L-arginina para ti? Entonces, has hecho clic en el enlace adecuado. En primer lugar, tienes que encontrar la manera de escoger el que más se adecúe a tu salud. Solo tenemos un cuerpo, así que tenemos que proporcionarle lo mejor.
Es importante entender los beneficios físicos que tienen estos suplementos y también sus posibles efectos negativos. L-arginina es una buena forma de reforzar tu salud sexual, cardiovascular, muscular, entre otras muchas.
Lo más importante
- L-arginina es un suplemento que puede derivar a una variedad de beneficios. En pocas palabras, significa que la ingesta adicional de este aminoácido, puede tener efectos positivos como aumento de músculo o deseo sexual, entre otros.
- Hay que tener en cuenta que la L-arginina puede presentar también, varios síntomas muy variados, que pueden ser cardiovasculares o de otra diversidad.
- Si quieres empezar a consumir este tipo de suplemento, es importante que acudas a un médico y te sometas a un chequeo específico para recibir el diagnóstico más preciso.
Los mejores suplementos de L-arginina del mercado: nuestras recomendaciones
En esta sección, mostraremos los cinco mejores suplementos de L-arginina que encontrarás en el mercado actual. Todos ellos destacan por su calidad, pero además cada una de ellas presentan características y propiedades diferentes. ¡Sigue leyendo!
- La mejor arginina en cápsulas
- La mejor arginina en cápsulas para vegetarianos
- La mejor arginina para celíacos
- La mejor arginina para deportistas
- La mejor arginina según calidad- precio
- La mejor arginina de mejor absorción
- La mejor arginina vegetal
- La mejor arginina de alta biodisponibilidad
- La mejor arginina sin OGM
La mejor arginina en cápsulas
El mejor formato en cápsulas de L-arginina. Formulado para proporcionar un apoyo beneficioso a la hora de rellenar importantes deficiencias nutricionales.
Según sus valoraciones, es un gran refuerzo inmunitario y puede ayudar a regular el metabolismo normal del azúcar en la sangre y la secreción adecuada de hormonas. Son beneficiosas para mejorar el rendimiento físico, la resistencia y la fuerza.
La mejor arginina en cápsulas para vegetarianos
Tiene una lista de componentes naturales si lees el texto, por lo que no es ideal si vas a seguir una dieta que no sea saludable. Algunos suplementos de este tipo pueden estar repletos de cafeína y provocar nerviosismo, pero no en este caso.
Estas píldoras son muy buenas para mejorar el flujo sanguíneo en todo el cuerpo. Según los usuarios, definitivamente notará que su presión arterial se reduce después de unas semanas de uso constante.
La mejor arginina para celíacos
En este momento el producto comentado no se encuentra disponible en el proveedor. Es por eso que lo hemos sustituido por otro con similares características. Informar de un problema.
Estos comprimidos están certificados como libres de gluten y no contienen trigo, lácteos, soja, levadura, azúcar, sodio, así como sabores artificiales, edulcorantes, conservantes y colorantes.
Esta marca utiliza una forma patentada de silicato de arginina, que ha demostrado clínicamente que aumenta significativamente los niveles de óxido nítrico (flujo sanguíneo). Con lo que, está clínicamente diseñado para aumentar el flujo sanguíneo y la flexibilidad de los vasos.
La mejor arginina para deportistas
Recomendamos este producto si está tratando de ponerse en forma sin consumir polvos y batidos. Este producto es uno de los suplementos de L-arginina más potentes en forma de cápsula, ya que la mayoría de las cápsulas del mercado suelen tener dosis inferiores a 1000 mg.
Este suplemento contiene 1000 mg de L-arginina por cápsula, con lo que proporcionará bastante musculatura. Eso sí, asegúrate de que tu alimentación está en concordancia con el suplemento, no tiene sentido ingerir estos suplementos si llevas una dieta no acorde.
La mejor arginina según calidad- precio
La marca Solgar ofrece, por un módico precio, un envase de 500 g en formato de cápsulas con L-arginina. Cada comprimido es recomendado tomarlo una vez al día, para un adulto. Preferiblemente entre cada comida o según las indicaciones de su médico de cabecera.
Muchos compradores se notan satisfechos tras haber realizado esta compra. Sus opiniones son variadas, pero todas con una cosa en común, el excelente estándar del producto y los beneficios que les ha aportado el producto. Todos se sorprenden de lo asequible que es el producto, en relación con la calidad que presenta.
La mejor arginina de mejor absorción
Con 360 cápsulas por frasco, este producto te durará 2-3 meses con un uso continuado. Cada dosis diaria de 6 cápsulas contiene 4500 mg de L-arginina HCL. Además, gracias a la ausencia del aditivo estearato de magnesio, es posible una absorción óptima de los agentes.
La materia prima vegetal utilizada para crear la l-arginina se obtiene fermentando ingredientes vegetales crudos. Este producto está totalmente libre de ingredientes modificados genéticamente, así como de pesticidas, fungicidas, fertilizantes artificiales u otras sustancias nocivas.
La mejor arginina vegetal
La materia prima de estas cápsulas de l-arginina pura es la l-arginina vegetal, que se produce por fermentación natural y, por tanto, no se extrae de plumas de pato ni de otros componentes animales.
La l-arginina es un aminoácido básico perfecto como suplemento dietético de acompañamiento y puede combinarse perfectamente con otros aminoácidos como la l-citrulina, la taurina, la l-tirosina beta alanina y la AAKG.
La mejor arginina de alta biodisponibilidad
Este producto está elaborado con la forma clorhidrato del aminoácido l-arginina, clorhidrato de tiamina y clorhidrato de piridoxina. Cada cápsula aporta 1000 mg de l-arginina, lo que la convierte en una gran elección para quienes desean aumentar su ingesta de proteínas.
Y como está en forma de "alta biodisponibilidad", puedes estar seguro de que tu cuerpo absorberá todos los nutrientes que necesita. Para tomarlo, basta con tomar 2 cápsulas vegetales, 1 vez al día.
La mejor arginina sin OGM
La materia prima empleada para este producto es l-arginina pura base producida por fermentación vegetal a partir de maíz sin ogm, por lo que son cápsulas 100% veganas. No contienen estearato de magnesio, aromatizantes, colorantes, estabilizantes, gelatina ni, por supuesto, OMG.
Se realizan pruebas de laboratorio independientes para comprobar el contenido de ingredientes activos (contenido de l-arginina), así como la contaminación y las impurezas, como metales pesados, mohos, e. coli salmonella y otros criterios de prueba relevantes.
Guía de compras: Lo que debes saber sobre L-arginina
En los últimos años, los suplementos de L-arginina se han convertido en una palabra de moda en los círculos de la nutrición y el deporte. Afortunadamente, la mayoría de la gente no tiene reacciones graves a estos suplementos. Sin embargo, hay un pequeño subgrupo de la población en el que el consumo de este producto puede provocar importantes problemas de salud.
¿Qué es L-arginina?
El cuerpo utiliza esta proteína para ayudar a construir el músculo y reconstruir tejido muscular.
El óxido nítrico actúa para ensanchar los vasos sanguíneos en el torrente sanguíneo, lo que puede ayudar a ciertas condiciones circulatorias. El organismo de una persona produce naturalmente L-arginina en circunstancias normales. Las personas también obtienen L-arginina adicional como parte de su dieta habitual.
¿Existe algún alimento sustituto a L-arginina?
- Carne roja
- Pescado
- Lácteos
- Garbanzos
- Lentejas
- Cacahuetes
- Semillas de calabaza
- Soja
Existen muchos adultos que no son capaces de producir cantidades suficientes de arginina. Si no absorben una cantidad suficiente, pueden desarrollar una deficiencia. Puede ser el caso, que debido a su medicación, los suplementos de L-arginina no sean compatibles, por lo tanto, podrán adquirir este aminoácido a través de estos alimentos.
¿Puede L-arginina afectar a mi salud sexual?
Una vez que entra en el cuerpo, la L-arginina mejora la respuesta sexual al aumentar el óxido nítrico en la sangre, que relaja y expande los vasos sanguíneos. Esto lleva al aumento de la libido, a continuación le mostramos algunos ejemplos:
| EFECTOS | SALUD SEXUAL |
|---|---|
| Placer | Intensifica la sensación de excitación y estimula toda la zona vaginal, e incluso el clítoris. |
| Circulación | Aumenta el flujo de sangre oxigenada. |
| Orgasmo | Conseguir y mantener una erección con éxito. |
¿Qué efectos tiene L- arginina en el rendimiento deportivo?
Estos suplementos pueden afectar a la tasa de crecimiento muscular, a la tasa de pérdida muscular o a varios aspectos del rendimiento del ejercicio.
Te aconsejamos que consultes con un especialista porque te podrá decir qué dosis es adecuada para ti, cuándo tomar cada suplemento, y más. También será capaz de profundizar en los posibles efectos secundarios, las interacciones y mucho más.
Así que, parece que el impacto de la L-arginina depende del estado de salud actual: cuanto más sana y atlética sea la persona, menos se beneficiará de ella (4, 7, 8).
¿Cuáles son los usos de L-arginina como suplemento?
También puede desempeñar un papel importante en el tratamiento de las enfermedades del corazón debido a que bloquea la acumulación de placas arteriales, los coágulos de sangre, la aglutinación de plaquetas y aumenta el flujo sanguíneo a través de la arteria coronaria.
Aparte de que la L-arginina se vende comúnmente como un suplemento de salud que afirma mejorar la salud vascular, también trata la disfunción eréctil en los hombres.
¿Qué efectos secundarios puede provocar L-arginina como suplemento?
Por lo tanto, como cualquier medicamento o suplemento, la L-arginina tiene varios efectos secundarios posibles. Estos incluyen:
| Sistema | Efectos de L-Arginina. |
|---|---|
| Aparato circulatorio | Aumento del riesgo de hemorragias y disminución de la presión arterial. |
| Musculación | Desequilibrio insalubre de potasio en el cuerpo. |
| Aparato digestivo | Cambio en los niveles de absorción de azúcar. |
Es importante entender cómo el suplemento puede interactuar con el cuerpo y con los medicamentos adicionales que ingerimos, antes de tomarlo. Si padece alguna enfermedad y tiene un tratamiento, debería consultar a un médico antes de probarlo.
Criterios de compra
L-arginina se está convirtiendo en un suplemento bastante popular actualmente. Para que no cometas el error de elegir el inadecuado, a continuación mostraremos diferentes criterios de compra. Estos criterios te ayudarán a elegir la mejor opción según tus necesidades.
Certificados
Los certificados son los estándares secundarios farmacéuticos para su aplicación en el control de calidad. Proporcionan a los laboratorios farmacéuticos y a los fabricantes una alternativa conveniente y rentable a la preparación de estándares de trabajo internos.
Cuando vayas a elegir un suplemento, asegúrate bien de su etiquetado de calidad, porque ello te asegurará de que han pasado por varios procesos y un control de calidad certificado por farmacéuticos. Así podrás evitar posibles efectos negativos en tu cuerpo y en tu salud.
Alérgenos
El uso de la L-arginina puede provocar una reacción alérgica grave. La L-arginina no debe ser utilizada por quienes tienen alergia o hipersensibilidad a ella. Los síntomas pueden incluir:
- Picor
- Sarpullido
- Urticaria
- Dificultad para respirar
- Shock anafiláctico
Si experimenta alguno de estos síntomas, busque atención médica inmediatamente. Asegúrese de leer siempre el prospecto de los medicamentos y si no está seguro sobre los componentes, pregunte a alguien que le pueda proporcionar la información.
Formato
Los comprimidos de L-arginina vienen en diferentes formatos, como se presenta en la tabla a continuación:
| Formato de L-Arginina | |
|---|---|
| Cápsulas | Pueden requerir de dos a tres dosis al día. |
| Polvo | Solo requieren una dosis y dan resultados más rápidos porque el cuerpo puede metabolizarlos más rápidamente. |
| Cremas | Están disponibles y son utilizadas por hombres y mujeres para mejorar la circulación. |
| Inyecciones | Están disponibles solo bajo supervisión médica. |
Compatibilidad con otros suplementos
Evite la L-arginina si está utilizando medicamentos antihipertensivos, ya que parece disminuir la presión arterial y podría bajarla demasiado.
El uso de la L-arginina con medicamentos recetados podría causar problemas, así que consulte a un médico antes de usarla.
Tampoco debe usarse si está tomando nitratos, que aumentan el flujo sanguíneo al corazón y pueden causar mareos o vértigo. La L-arginina también debe evitarse si se toman fármacos para reducir el colesterol o reguladores del azúcar en sangre.
Resumen
Los suplementos de L-arginina están bien para algunas personas, pero no para otras. Si reaccionas negativamente a estos productos, puedes simplemente evitar tomarlos y optar por otras fuentes de alimentación.
También puedes consultar tus síntomas con tu médico de cabecera o un especialista. Es mejor evitar los productos no certificados ni bien etiquetados, ya que suelen derivar en síntomas negativos para tu bienestar y no son, al cien por cien, fiables. Si te ha gustado nuestro artículo, compártelo en las redes sociales o déjanos un comentario.
(Fuente de la imagen destacada: 84202324/ 123rf)
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