Una máquina de step es un equipo de ejercicio que te permite realizar movimientos similares a los de subir y bajar escalones. Es una herramienta excelente para trabajar el sistema cardiovascular, quemar calorías, tonificar piernas y glúteos. Al utilizarla, tú puedes ajustar la altura del escalón y la intensidad del ejercicio, volviéndolo más fácil o más desafiante según tus necesidades y habilidades. Además, es una opción ideal para hacer ejercicio en casa, ya que ocupa poco espacio y es fácil de almacenar. ¡Incorporar una máquina de step en tu rutina de ejercicios te ayudará a mantenerte en forma y saludable!