cama grande con colchón viscoelástico
Última actualización: 06/05/2021

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El ser humano pasa alrededor de un tercio de su vida durmiendo. Mientras, se produce una recuperación física del organismo, así como una reorganización mental. De hecho, tanto la Organización Mundial de la Salud (OMS) como distintos estudios científicos recomiendan dormir entre 7 y 9 horas diarias aproximadamente (1).

Sin embargo, para lograr un descanso óptimo, es necesario que el sueño sea de calidad, lo cual no podemos conseguir sin un buen colchón. Los hay de todo tipo: de muelles, de espuma, hinchables, de agua. Sin embargo, uno de los más notorios del mercado es el colchón viscoelástico, debido a sus prestaciones. ¡Vamos a ver de qué se trata!




Lo más importante

  • Los colchones viscoelásticos, debido a sus propiedades termosensibles, ofrecen las mejores prestaciones para un buen descanso: firmeza media unida a su adaptabilidad al contorno corporal.
  • El componente principal de este producto es la espuma viscoelástica, la cual es bastante calurosa. Por ello, los fabricantes han implementado diversas tecnologías para mejorar su frescor y transpirabilidad.
  • Existen varios aspectos que debemos valorar antes de adquirir un colchón viscoelástico. Estos son su adaptabilidad, dureza, densidad, transpirabilidad y dimensión.

Los mejores colchones viscoelásticos del mercado: nuestras recomendaciones

La tecnología del descanso avanza rápidamente, por lo que es normal que estés algo perdido a la hora de renovar o adquirir tu colchón viscoelástico. A continuación, te presentamos grandes alternativas orientadas a distintas necesidades.

El mejor colchón viscoelástico según su relación calidad-precio

El modelo Zafiro de la marca Dormio es el colchón viscoelástico más vendido en Amazon. Posee unas dimensiones de 90 x 190 x 21 cm y un peso de 10,6 kg. También, podemos añadir que es de poros abiertos para una mayor transpiración del mismo.

Los usuarios declaran que es un colchón cómodo, debido al nivel de dureza y rigidez que este ofrece. Si buscas una calidad aceptable al mejor precio, esta es tu mejor opción.

El mejor colchón viscoelástico favorito de los usuarios online

El producto de la marca Duérmete Online es el mejor valorado por los usuarios en Amazon. Conforme a su dimensión, tiene un tamaño de 190 x 150 cm y una altura de 24 cm. Pesa 18 kg y posee una espuma de densidad media-alta de 80 kg/m³.

Según los propios usuarios, estos colchones son de muy buena calidad, debido a su excelente diseño, estabilidad y confort. Además de tener un precio estupendo, ¡están encantados!

El mejor colchón viscoelástico de España según el Test

El colchón de la marca Emma ha sido catalogado como el mejor viscoelástico del Test en España durante los últimos cuatro años. Tiene unas dimensiones de 200 x 90 x 25 cm y un peso de 18,4 kg. Además, para aquellas personas que prefieran una menor dureza, la empresa envía una capa viscoelástica extra totalmente gratuita si la solicitan.

Los usuarios lo catalogan de manera excelente debido al magnífico servicio que brinda la empresa y por ser un producto de alta calidad. También, cabe destacar, este producto disfruta de una garantía de 100 noches de prueba.

El mejor colchón viscoelástico reversible

Duérmete Online nos ofrece, de nuevo, un producto que, a diferencia de los dos anteriores, puede utilizarse por ambas caras (invierno/verano). Su tamaño es de 190 x 90 cm, su altura de 20 cm y su peso de 8 kg.

Es el colchón perfecto para aquellos que sufren el calor, debido a que pueden voltearlo a su antojo según la temperatura que haga en cada época del año.

Guía de compras: Lo que debes saber sobre el colchón viscoelástico

Según un estudio realizado por la Asociación Española de la Cama (ASOCAMA) junto a la Fundación de Educación para la Salud (FUNDADEPS), el 32% de los españoles reconoce que tiene una mala calidad de descanso (2). Esta problemática puede deberse a que no duermen en el colchón idóneo. Por ello, pasamos a resolver las dudas más habituales.

chica estirando

Para lograr un descanso de calidad debemos dormir en el colchón idóneo (Fuente: Bruce Mars: wBuPCQiweuA/Unsplash)

¿Qué es un colchón viscoelástico y cuáles son sus ventajas?

La espuma viscoelástica fue desarrollada en los años 60 por la NASA para aliviar la presión que los tejidos producían en los astronautas durante la fase de despegue. Aunque no se incorporó al uso doméstico hasta los años 90, utilizándose en el sector textil, de la construcción, del automóvil, del deporte y del mobiliario. Nosotros nos centraremos en este último, concretamente en el sector del descanso.

El uso de este material sintético en los colchones es muy recomendable. Sobre todo para aquellos que deban pasar bastante tiempo en la cama. Este material está diseñado para adaptarse al contorno del cuerpo bajo los efectos del calor y la presión, ofreciendo una distribución del peso corporal excelente. Esta espuma posee una singular composición química. Gracias a ello, goza de una elevada densidad y viscosidad.

Ventajas
  • Alivio sobre puntos de presión
  • Limita la transferencia del movimiento
  • Mejora la circulación sanguínea
  • Alivio de dolores articulares o de columna
  • Reduce el estrés
  • Higiénicos (sin ácaros)
  • Resistentes y duraderos
Desventajas
  • Sensación de calor (menor transpirabilidad)
  • Pesados (densidad de la espuma)
  • Costosos

¿Qué características tienen los colchones viscoelásticos?

El secreto para encontrar el colchón viscoelástico adecuado es muy sencillo. Y puede resumirse en los siguientes aspectos o propiedades:

  • Debe tener una textura lisa y uniforme, la cual no atesore ninguna zona hundida o bulto.
  • Ha de proporcionar una posición de descanso apropiada para no ocasionar ningún tipo de dolor o tensión muscular.
  • Tiene que ofrecer una transpirabilidad óptima para evitar pasar calor. Lo cual puede dar lugar a la sudoración y esta, a su vez, al desarrollo de microorganismos.
  • Debe recuperar su forma rápidamente, como máximo en cinco segundos.
  • Por lo general, ha de ofrecer una presión media. Gracias a ella, se podrá sentir como el colchón se adapta al contorno de la persona.

¿Quién debe comprar un colchón viscoelástico?

La elección de un buen colchón es un factor determinante para nuestra salud, aunque también es una cuestión muy personal. Por ello, intentaremos asesorarte para que elijas la alternativa que mejor se adapte a tus gustos y necesidades. Recomendamos los colchones viscoelásticos especialmente a aquellas personas que necesitan descansar en un colchón adaptable.

Según un estudio, las superficies viscoelásticas deberían ser el estándar de los centros hospitalarios para pacientes de bajo riesgo (3).

Sin embargo, no son tan aconsejables para todos aquellos que se mueven mucho mientras duermen (ya que tardan algo en recuperar su forma original), sean muy calurosos (debido a que la espuma viscoelástica conserva el calor) o duerman boca abajo (por la sensación "envolvente" de estos colchones).

Dormir boca abajo no es muy recomendable. Al hacerlo, torcemos el cuello, agravamos las arrugas faciales e impedimos la respiración fluida (4).

familia en cama

Los colchones viscoelásticos son muy aconsejables debido a sus múltiples beneficios (Fuente: Ham Kris: ZR_0guUx2tE/Unsplash)

¿Qué tipos de colchones viscoelásticos existen?

Podemos encontrar dos tipos de estos colchones en el mercado: el espumado y el moldeado. Ambos están elaborados con elementos químicos, aunque su composición es distinta.

  • Colchón espumado: Posee poros abiertos como característica principal, gracias a lo cual el aire circula en su interior recuperando su forma rápidamente.
  • Colchón moldeado: Sus poros son cerrados, por lo que puede deformarse muy poco, ya que el aire tarda en entrar y salir siendo su recuperación más lenta.

También debemos tener en cuenta el material principal con el que están fabricados estos colchones: la espuma viscoelástica. Existen tres tipos con sus respectivas ventajas e inconvenientes, aunque todos ellos poseen la capacidad de conceder alivio sobre los puntos de presión y de no transmitir el movimiento.

Ventajas Inconvenientes
Espuma tradicional Duradera Derivada del petróleo, recuperación de la forma lenta y retiene el calor
Espuma de gel Sensación de frescor inicial Derivada del petróleo y sensación de frescor inicial desaparece con su uso
Espuma de extractos vegetales Sin tóxicos, sensación de frescor prolongada, mayor transpirabilidad y recuperación de la forma rápida Costoso y poca disponibilidad en el mercado

¿Cómo se cuidan los colchones viscoelásticos?

Estos colchones poseen la misma durabilidad que cualquier otro tipo. Sin embargo, pasados 10 años, estos deben ser sustituidos al no conservar sus cualidades originales (2). Partiendo de esa base, es necesario cumplir con una serie de cuidados cotidianos:

  • Debe estar en la posición adecuada: El acolchado viscoelástico debe estar en la parte superior, en contacto con el cuerpo. Sin embargo, hay colchones que poseen dicho acolchado en ambas caras. En ese caso, la posición es indiferente.
  • Gíralo 180º cada tres meses: Esto debes hacerlo cambiando de lugar la parte de la cabeza por la de los pies y viceversa.
  • Utiliza una base adecuada: Lo más apropiado es apoyarlo sobre un somier laminado, ya que estos poseen una mayor transpiración y adaptabilidad. También existe la opción de usar un somier articulado. No es recomendable usar somieres de muelles, pues este puede dañar la composición del colchón.
  • Mantenlo alejado de fuentes de calor intenso: Ya sean estufas, radiadores, chimeneas. Esta temperatura extrema podría dañar el material.
  • Protégelo con algún tipo de tejido.

¿Pueden utilizarse ambas caras de un colchón viscoelástico?

Depende. Existen colchones con acolchado viscoelástico a una cara y otros en ambas. Normalmente, si posee 4 cm de espuma viscoelástica o más, el acolchado está en una sola cara. Aunque, también podemos encontrar modelos con diferente grosor en ambas caras. Obteniendo así diversas sensaciones de dureza o temperatura al voltearlos.

Si quieres saber si el colchón que deseas adquirir está acolchado a una o ambas caras, tendrás que revisarlo en la descripción del producto. Verás las recomendaciones "solo girar" si está acolchado a una cara o "girar y voltear" si lo está en ambas. Si lo que quieres saber es en qué cara se encuentra el viscoelástico, ejerce presión sobre la superficie. Si esta recupera su forma inicial lentamente, significa que es la parte acolchada.

Criterios de compra

Como sabemos, los colchones viscoelásticos no son baratos. Aun así, tienen una enorme repercusión sobre nuestro descanso diario. Por ello, te aconsejamos que tengas presentes los siguientes criterios de compra, gracias a los cuales podrás saber cuál es el colchón idóneo para ti y dónde invertir mejor tu dinero.

Adaptabilidad

Partiendo de la base de que todos los colchones de este tipo son adaptables, debemos aclarar que no todos lo son en la misma proporción. Cuanto más duros sean (profundizaremos en este criterio más adelante) menos adaptables serán.

Además, no todas las personas necesitan el mismo grado de adaptabilidad. Generalmente, todo aquel que no tenga ningún tipo de dolencia, ha de adquirir un colchón con una adaptabilidad media para evitar problemas articulares o de columna. Sin embargo, las personas con movilidad reducida deben evitar aquellos que sean demasiado adaptables para impedir el llamado "efecto nube".

colchón viscoelástico

Este tipo de colchones puede llegar a solucionar muchos de los problemas de espalda más comunes. (Fuente: Hanna Kipel: 165819611/ 123rf)

Dureza

La dureza o ILD (Indention Load Deflection o Indentación por Deflexión de Carga) es la cantidad de peso necesaria para comprimir una muestra de espuma en un 25%. Cuanto mayor sea este valor más firme será la superficie. Por lo general, la firmeza de la espuma viscoelástica oscila entre 6 y 40 ILD.

Los colchones más demandados son aquellos de dureza media. No obstante, esto varía en función de los gustos y/o necesidades.

No obstante, hay articulaciones que necesitan una mayor firmeza (la espalda) y otras que requieren una mayor adaptabilidad (los hombros). Debemos combinar de forma adecuada ambos criterios, fuerza y adaptabilidad, para lograr el mejor descanso posible.

Densidad

La densidad está relacionada con el criterio anterior. Esto determinará la dureza del material. Puede calcularse midiendo la cantidad de material por metro cúbico, por lo que es un indicador importante de la calidad del producto.

  • Espumas de alta densidad (> 80 kg/m³): Son más adaptables al contorno del cuerpo, más calurosas, menos económicas, dificultan los movimientos y tienen mayor durabilidad.
  • Espumas de baja (18 - 40 kg/m³) o media (40 - 80 kg/m³) densidad: Son más asequibles, menos calurosas, de menor durabilidad (por su fácil descomposición) y no ofrecen un soporte óptimo para el cuerpo.

Transpirabilidad

Este es un criterio primordial para todas aquellas personas que sufren problemas de calor y sudoración nocturnos. Este tipo de colchones permite una mayor circulación del aire a través del mismo. El viscoelástico espumado o de poro abierto ofrece una mayor transpiración que el moldeado de densidad elevada.

Para mejorar la transpiración de estos colchones, los fabricantes han implementado diversos componentes como:

  • Dry-Feel: Es un material ergonómico que absorbe la humedad que desprende el colchón.
  • Tratamientos antihumedad: Son tecnologías utilizadas en el tejido de los colchones que favorece su correcta aireación.
  • Tejidos 3D: Permiten maximizar la aireación del núcleo del colchón para lograr una circulación del aire adecuada en este.
  • Núcleos perfilados y canales de aireación: Estos aportan transpiración y frescor sin renunciar a la adaptabilidad. Se da en aquellos colchones de gamas superiores y máximo nivel.

chica descansando

Bien es sabido que muchos colchones comunes no pueden brindarte el descanso necesario debido otros inconvenientes. (Fuente: fizkes: 132121075/ 123rf)

Dimensión

Este es un aspecto muy personal, ya que dependerá de las necesidades y el espacio del que disponga cada persona. Dicho criterio se divide en dos factores de suma importancia a la hora de elegir un colchón viscoelástico u otro: el tamaño y el grosor.

Por un lado, el tamaño depende tanto de la magnitud de los núcleos como de las capas de acolchado. Existen múltiples opciones de elección, desde 80 x 180 cm hasta 200 x 200 cm. Mientras que, por otro lado, el grosor dependerá de la base o somier a utilizar y podemos encontrar diversas alternativas, las cuales oscilan entre los 20 y 30 cm.

Resumen

Como has podido averiguar, el colchón que utilices tiene una enorme relevancia sobre tu descanso, ya que dormir bien es fundamental para la salud. Te hemos mostrado los colchones viscoelásticos más destacados en función de diferentes características que puedan ser relevantes para ti a la hora de hacerte con el tuyo.

Además, hemos tratado de resolver las cuestiones que se repiten con mayor frecuencia entre sus consumidores y los criterios a tener en cuenta para averiguar cuál se adapta mejor a tus necesidades. Tras todo esto, estarás listo para comenzar la búsqueda de tu colchón viscoelástico ideal. Esperemos que este artículo te haya sido útil para ello. Si fue así, no dudes en compartirlo.

(Fuente de la imagen destacada: deconovo: gVKmonDbotU/ Unsplash)

Referencias (4)

1. Jurado Luque MJ. Sueño Saludable: evidencias y guías de actuación. Documento Oficial de la Sociedad Española de Sueño. Revista de Neurología [Internet]. 2016 [2021]; 63(2).
Fuente

2. Estudio de Salud y Descanso - ASOCAMA - Asociación Española de la Cama [online]. asocama. 2019 [consultado el 20 de Abril de 2021].
Fuente

3. García Fernández, FP. Colchón viscoelástico vs colchón de presión alternante: el uso está condicionado por la valoración del riesgo de úlceras por presión [online]. Evidentia. 2005 [consultado el 25 de Abril de 2021].

4. Canal UGR. 2021. Apnea del sueño, insomnio y embarazo, las situaciones donde más influyen la postura a la hora de dormir. [online]. Universidad de Granada 2021 [consultado el 20 de Abril de 2021].
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Artículo científico
Jurado Luque MJ. Sueño Saludable: evidencias y guías de actuación. Documento Oficial de la Sociedad Española de Sueño. Revista de Neurología [Internet]. 2016 [2021]; 63(2).
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Estudio oficial
Estudio de Salud y Descanso - ASOCAMA - Asociación Española de la Cama [online]. asocama. 2019 [consultado el 20 de Abril de 2021].
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Artículo científico
García Fernández, FP. Colchón viscoelástico vs colchón de presión alternante: el uso está condicionado por la valoración del riesgo de úlceras por presión [online]. Evidentia. 2005 [consultado el 25 de Abril de 2021].
Artículo científico
Canal UGR. 2021. Apnea del sueño, insomnio y embarazo, las situaciones donde más influyen la postura a la hora de dormir. [online]. Universidad de Granada 2021 [consultado el 20 de Abril de 2021].
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