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En la actualidad, la silla ergonómica de escritorio se ha convertido en una necesidad por las largas horas de trabajo o estudio que uno realiza sentado. Por ello, los creadores de este tipo de sillas han ido innovando al incorporar soportes adicionales para el incremento de tu productividad y satisfacción.
Si bien estos tipos de sillas no son mágicas, también se debe tomar en cuenta cómo debes sentarte correctamente. De esta forma, podrás alcanzar el objetivo de una postura correcta. Además, evitarás sufrir lesiones con el tiempo. ¡Empecemos!
Lo más importante
- La silla ergonómica de escritorio, artefacto que ofrece una mayor productividad, brinda comodidad a través de la protección de la salud.
- Existen innovaciones tecnológicas de la silla ergonómica. Las más comunes son el reposabrazos, apoyapiés y cojín lumbar.
- La postura correcta es primordial para prevenir cualquier lesión física con el pasar del tiempo. Por ende, describimos cómo y en qué posición te debes sentar.
Las mejores sillas ergonómicas de escritorio del mercado: Nuestras recomendaciones
Con la diversidad de modelos de sillas ergonómicas de escritorio, en esta sección te brindamos una lista de las mejores en aspectos de diseño, materiales y ergonomía. Aquí encontrarás los modelos favoritos de los usuarios online, para que tu elección sea mucho más fácil.
- La mejor silla ergonómica de escritorio con ruedas
- La mejor silla ergonómica de escritorio con reposabrazos plegables
- La mejor silla ergonómica de escritorio con respaldo de malla
- La mejor silla ergonómica para escritorios pequeños
- La mejor silla ergonómica por su relación calidad-precio
La mejor silla ergonómica de escritorio con ruedas
Es una silla ergonómica para escritorio de estética gaming, fabricada con materiales de alta calidad fáciles de limpiar. Presenta un respaldo curvo que favorece a una buena postura, disminuyendo el esfuerzo de la columna vertebral por un uso prolongado
El asiento gira 360 grados e incorpora ruedas, lo que facilita desplazamientos suaves y absolutamente libres. Además, es regulable tanto en inclinación como en altura. De esta forma, ofrece una alta comodidad. Tiene un soporte de carga máxima de 150 kilogramos.
La mejor silla ergonómica de escritorio con reposabrazos plegables
Esta silla ergonómica destaca por su función ajustable. Se puede adaptar en altura e inclinación, según las necesidades de quien la utilice. Además, los reposabrazos son plegables, facilitando que la silla entre fácilmente debajo del escritorio.
El diseño de este modelo incluye un reposacabezas, que ayuda a evitar la tensión en el cuello. Asimismo, está fabricado con esponja de alta densidad, que cuida la cadera y la espalda. Es un asiento estable y duradero.
La mejor silla ergonómica de escritorio con respaldo de malla
Este asiento para escritorios destaca por su respaldo de malla transpirable que mejora el flujo del aire y, así, aporta aún más comodidad. Además, su diseño ergonómico y alto soporta la cabeza, hombros y cervicales de manera apropiada, disminuyendo la fatiga de uso.
El modelo tiene una base estable de 5 puntos, conformado con ruedas de seguridad de alta calidad. Adicionalmente, la altura del asiento es ajustable entre 48 y 58 centímetros.
La mejor silla ergonómica para escritorios pequeños
Es una silla pensada para ofrecer una máxima comodidad. Sus materiales y diseño de calidad proporcionan el soporte indicado para la cintura y columna, previniendo así dolores de espalda y otros malestares relacionados. Utiliza esponja natural de alta densidad.
Además, su diseño plegable y compacto la convierten en la opción indicada para espacios pequeños. De hecho, el respaldo y antebrazos se pueden doblar 90 grados, de forma que el asiento puede ubicarse completamente debajo del escritorio cuando no se está utilizando.
La mejor silla ergonómica por su relación calidad-precio
A pesar de su precio económico, esta silla ergonómica destaca por su calidad. Presenta un respaldo de malla transpirable que se inclina hacia delante y hacia atrás, ajustándose a la morfología de quien la utilice.
Entre otras características, es un modelo ajustable en altura e incorpora una base de 5 puntos con ruedas. Por lo tanto, ofrece total libertad de movimiento, resultando ideal para los escritorios de oficina.
Guía de compras: Lo que debes saber sobre las sillas ergonómicas de escritorio
En esta sección, resolveremos todas tus dudas para que conozcas la función principal de la silla ergonómica. Así, tendrás toda la información necesaria para elegir la tuya. No dejes que las dudas te abrumen y sigue leyendo.
(Fuente: Rodnae: 7915220/ Pexels)
¿Qué es y qué ventajas tiene la silla ergonómica para escritorio?
¿Qué tipos de sillas ergonómicas de escritorio existen?
Por ello, se llega a la conclusión de que los tipos de sillas ergonómicas de escritorio se clasifican en 3 categorías que detallaremos en el siguiente cuadro.
| Tipos de sillas | Características |
|---|---|
| De mecanismo sincronizado | Permiten que el respaldo y el asiento se muevan simultáneamente. |
| De mecanismo basculante | Permiten la inclinación hacia atrás y la fijación de diferentes posiciones manteniendo el mismo ángulo de apertura entre asiento y respaldo. |
| Con respaldo de contacto permanente | Permite que el movimiento de respaldo acompañe a la espalda permanente. |
¿Cómo sentarse correctamente en una silla ergonómica de escritorio?
- Apoyar por completo la espalda al respaldo de la silla, ya que posee un soporte lumbar que mantiene la curvatura natural de la columna.
- Ajustar los reposabrazos, a fin de alcanzar un ángulo de 90° al momento de escribir.
- Regular la altura para que los pies se apoyen por completo en el suelo y mantener un ángulo de 90° en la flexión de rodillas.
- Ajustar correctamente la cabecera, enfocando a la altura de la columna cervical para su apoyo.
¿Qué lesiones me provocaría no usar una silla ergonómica de escritorio?
La lesión más frecuente es el síndrome de túnel carpiano. Se produce un hormigueo en la mano y el brazo ocasionados por la mala distribución del peso.
Al no usar una silla ergonómica de escritorio y estar mucho tiempo sentado, con el tiempo surgen molestias. A continuación, mencionaremos una lista de las lesiones más comunes que pueden surgir.
- Dolores lumbares
- Dolor de trapecio y cuello
- Lumbalgia
- Síndrome de túnel carpiano
- Comprensión en el aparato digestivo
- Comprensión en caja torácica
La silla ergonómica de escritorio corrige la postura: ¿mito o realidad?
Criterios de compra
Elegir entres diferentes opciones de sillas ergonómicas de escritorio no es fácil. A continuación, te mostramos una serie de criterios a tener en cuenta antes de realizar tu compra.
Materiales
Es importante buscar materiales ligeros y resistentes para que te muevas con facilidad. Deben proporcionar estabilidad.
Tradicionalmente, el material más usado ha sido el cuero. En verano, lo ideal son materiales transpirables, hipoalergénicos y que no resbalen. Tampoco debe ser muy acolchada ni muy rígida.
Ruedas
Es importante el giro en una silla ergonómica de escritorio para brindar una mayor agilidad en el desplazamiento. En muchos casos, se gira hasta 180 grados, pero a día de hoy es fácil encontrar sillas que giran 360º.
Función de reclinación y bloqueo
El respaldo de la silla ergonómica de escritorio se puede inclinar entre 90 y 120º. En la silla se puede ajustar la facilidad de reclinación según tus necesidades en el momento, ya sea para el trabajo, estudio o videojuegos.
En comparación con las sillas tradicionales, en este tipo puedes sentarte cómodamente en la silla durante más tiempo sin perjudicar tu salud.
Soportes
Hoy en día, existen diversos soportes para la silla ergonómica de escritorio con el objetivo de incrementar la comodidad. A continuación, te brindamos una lista de los soportes esenciales que debe tener este tipo de silla y por qué son importantes.
| Soportes | Características |
|---|---|
| Reposabrazos | Se pueden descansar los brazos y cambiar de postura a lo largo de la jornada. |
| Reposapiés | Puede ajustar la altura adecuadamente. |
| Cojín lumbar | Ahí descansan los discos vertebrales y se previenen las hernias discales. |
Garantía de calidad
Para validar la garantía de calidad es necesario que tenga ruedas silenciosas y resistentes. Así como una placa base de acero para que aumente la seguridad y la estabilidad.
Por otro lado, evalúa el material para la comodidad en todas las estaciones del año. Y no olvides considerar los soportes adicionales para brindar más alternativas de posicionamiento.
Resumen
La innovación sigue avanzando. Por ende, se siguen creando sillas ergonómicas de escritorio con el objetivo de la comodidad, productividad y mejora de salud. Los soportes de este tipo de silla van incrementando con el tiempo para brindarte la facilidad de las tareas.
De la misma manera, todos los accesorios y materiales que conforman este artefacto ayudan a mejorar de la mejor manera tu experiencia. Para finalizar, si este artículo ha sido de ayuda, ¡déjanos un comentario o compártelo a través de tus redes sociales!
(Fuente de la imagen destacada: Peshkov: 48004506/ 123rf)
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