Un probiótico es un microorganismo beneficioso para tu salud cuando se consume en cantidades adecuadas. Estos microorganismos, como las bacterias, ayudan a mantener y restaurar el equilibrio de la flora intestinal. Los probióticos pueden encontrarse en alimentos como el yogur, o también en suplementos alimenticios. Además de mejorar la digestión, los probióticos tienen varios beneficios para tu organismo, como fortalecer el sistema inmunológico y favorecer la absorción de nutrientes. Así que, si quieres mejorar tu bienestar, considera incluir probióticos en tu dieta diaria.