Las endorfinas son neurotransmisores producidos por nuestro propio cuerpo que nos hacen sentir felices y aliviados del estrés. Son liberadas durante momentos de intensa actividad física, recompensando nuestro esfuerzo y proporcionando una sensación de bienestar. También se pueden liberar en situaciones de miedo o dolor extremo, ayudándonos a hacer frente y superar estas situaciones. Así que, ¡haz ejercicio y mantén una actitud positiva para aprovechar al máximo las endorfinas en tu vida!