Nuestro método
Cada vez son más los interesados en entrenar de una manera eficiente, con el fin de tener un buen rendimiento físico. Para eso, es importante mantenernos bien alimentados y descansados, pero también hidratados. Los Shakers, lo que comúnmente conocemos como vasos mezcladores, se han vuelto un accesorio fitness indispensables. En ellos podemos llevar proteínas, agua, leche o lo que mejor nos venga para nuestra rutina profesional.
Existen de diferentes materiales, tamaños y sistemas de cierre, entre otros. Por ello, puede resultarnos difícil elegir entre tanta variedad de modelos. Para que tu elección sea más sencilla, en este artículo te explicaremos todo lo que necesitas saber para comprar tu shaker ideal.
Lo más importante
- Un shaker, comúnmente conocido como vaso mezclador, es un recipiente de plástico o de acero. Está pensado para mezclar, de una forma rápida y sencilla, suplementos alimenticios con agua o leche.
- Podemos encontrar de varios tipos, estilos, tamaños y marcas en el mercado. Los más comunes son los de plástico, ya que no pesan nada. Sin embargo, hay que tener cuidado con su higiene, porque pueden estropearse con mayor facilidad.
- Cada marca ofrece su shaker con distintos accesorios que facilitan su uso. Por ejemplo, embudos o indicadores de medidas. Por lo tanto, puedes elegir el kit que más se ajuste contigo.
Los mejores shakers del mercado: nuestras recomendaciones
El Shaker, o vaso mezclador, es un añadido positivo para tu entrenamiento diario. Este accesorio te proporcionará la cantidad de proteínas extras que necesites para mejorar tu rutina. A continuación, hemos preparado una selección que te ayudará a elegir tu mejor opción.
- El shaker más práctico
- El mejor shaker resistente a la temperatura
- El mejor shaker para transportar
- El mejor shaker con filtro
- El mejor shaker de gran tamaño
- El mejor shaker con colador
- El mejor shaker para microondas
- El mejor shaker para mantener el frío
- El mejor shaker con bola mezcladora
El shaker más práctico
En este momento el producto comentado no se encuentra disponible en el proveedor. Es por eso que lo hemos sustituido por otro con similares características. Informar de un problema.
Este shaker, de 600 ml, tiene dos compartimentos extra de polvo de 150 ml más 200 ml para la porción diaria. Además, es libre de BPA y DEHP. Esta coctelera te permite disfrutar de batidos cremosos y sin grumos en cuestión de segundos. No hay necesidad de mezclar electrónicamente.
Entre sus piezas, incluye una tapa, tapa de rosca, taza, colados y 2 compartimentos. Es apto tanto para el frío como para el calor. Además, se puede lavar en el lavavajillas sin ningún problema, por lo que resulta una opción muy práctica.
El mejor shaker resistente a la temperatura
En este momento el producto comentado no se encuentra disponible en el proveedor. Es por eso que lo hemos sustituido por otro con similares características. Informar de un problema.
La ventaja de este shaker es el tamaño. Tiene 700 ml y un compartimento extra de 100 ml para almacenar los polvos. El material es 100 % insípido y libre de BPA. Además, no contiene plastificantes dañinos. Es resistente al calor y al frío, pudiéndose usar en el microondas, congelador o lavavajillas.
Los consumidores online afirman que es un producto fácil de utilizar y que se lava muy fácilmente. Por ello, es otra alternativa muy práctica y cómoda, aparte de rendidora.
El mejor shaker para transportar
Este shaker, de acero inoxidable, te ofrece 700 ml de capacidad para tus batidos. También un compartimiento inferior de 200 ml para almacenar las proteínas de forma segura, sin tener que llevar todo el bote. Gracias al grabado de escalas en la parte interior y exterior, puedes medir con facilidad la cantidad de líquido que quieres poner.
El producto es muy ligero de llevar, por lo que puedes disfrutar del batido en cualquier sitio. Los consumidores aseguran que mantiene el líquido frío por más tiempo. Además, su cierre te permite transportarlo sin miedo a que se derrame el contenido.
El mejor shaker con filtro
Este producto tiene un tapón de rosca para asegurar que no se escape ni una gota. Además, tiene incorporado un cartucho filtrante especial. Este sirve tanto para actividad dentro de casa como en el exterior. Está libre de BPA, así que no debes preocuparte por químicos o componentes perjudiciales para tu salud.
Además, tiene una capacidad de 700 ml. Por otro lado, esta botella está fabricada con un cartucho filtrante especial que elimina las impurezas del agua. De esta forma, podrás disfrutar de agua fresca y limpia estés donde estés.
El mejor shaker para batidos cremosos
Este es un shaker de proteínas de primera calidad. Su diseño lo hace 100% seguro y con una capacidad de 400 ml. Está fabricada en Europa, por lo que es un producto cercano. Está totalmente libre de BPA y de plastificantes nocivos. Así que no debes preocuparte por consumir toxinas perjudiciales para tu salud.
Además, viene con un colador adicional para que puedas hacer batidos cremosos. Tiene incorporado un colador encajable, gracias al cual podrás disfrutar de batidos sin grumos en solo unos segundos. Gracias a su moderna tecnología de impresión, su diseño no se desgasta ni siquiera tras varios ciclos de lavavajillas.
El mejor shaker de gran tamaño
Este shaker es apto para quienes quieren disfrutar de un batido de proteínas cremoso y sin grumos. Además, tiene una capacidad de casi un litro. Concretamente, puedes incorporar batidos de hasta 800 ml. Está fabricado en Europa con materiales 100% seguros y totalmente libres de BPA y plastificantes.
La última tecnología de impresión garantiza que el diseño sea super resistente, por lo que va a durar muchos ciclos de lavado. Por otro lado, el material transparente te permite ver el nivel de líquido de forma óptima. Así, puedes controlar en cualquier momento tu consumo. De esta forma, queda garantizada su larga durabilidad y acompañamiento a tus ejercicios.
El mejor shaker con colador
Con este shaker de tamaño grande podrás disfrutar de cremosos batidos de proteínas en polvo en solo unos segundos. La coctelera tiene una capacidad de 700 ml y está fabricada en Europa con materiales 100% seguros. Está completamente libre de BPA (bisfenol-a) y no contiene plastificantes nocivos. De forma que podrás llevarla a donde quieras con la seguridad de un envase sano.
Además, viene con un compartimento adicional para polvo de 100 ml (60 g) y un colador. De esta forma, no tendrás que preocuparte nunca más de los grumos. Por último, la última tecnología de impresión garantiza que el diseño sea super resistente.
El mejor shaker para microondas
Con este shaker tendrás una forma rápida y fácil de obtener tu dosis diaria de proteínas. Este práctico producto es compatible con el microondas y el congelador, por lo que es perfecto para preparar comidas sobre la marcha. Además, es fácil de limpiar gracias a su cierre hermético, el cual también asegura que no se escape ni una gota.
Está fabricado con materiales libres de BPA, por lo que puedes estar seguro de que no va a perjudicar a tu salud. Viene con un colador encajable con un diseño único. De esta forma, no se te colarán grumos y tienes garantizada la perfecta mezcla de las proteínas con la leche o el agua.
El mejor shaker para mantener el frío
Estas botellas están fabricadas con materiales de alta calidad, por lo que tienes garantizada su durabilidad y resistencia. Además, están disponibles en varios colores y diseños para adaptarse a tu estilo. Pueden mantener tus bebidas frías durante horas, para que puedas mantenerte hidratado incluso durante los entrenamientos más largos.
Estos shaker son perfectos para preparar batidos sobre la marcha, gracias a que facilita una mezcla rápida. Al estar hecho principalmente de acero inoxidable tienes garantizado que no va a haber malos olores. Tampoco contiene sustancias nocivas, como el BPA.
El mejor shaker con bola mezcladora
Este shaker viene con su propio batidor y bola mezcladora para que la mezcla de proteínas sea lo más eficiente posible. El diseño es apto para lavavajillas, lo cual facilita su limpieza. Además, la bola mezcladora es resistente al óxido y también es fácil de limpiar. Todo está fabricado con material plástico de alta calidad, seguro para tu cuerpo y respetuoso con el medio ambiente.
El compartimento de almacenamiento es 100% libre de BPA. Por otro lado, tiene un tarro desmontable para almacenar tus aperitivos, suplementos, vitaminas y pastillas favoritas. Es decir, es una opción cómoda para transportar todo lo que necesitas.
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Guía de compras: Todo lo que debes saber sobre el shaker
Mantener un estilo de vida sano y activo no se basa solamente en hacer deporte. Saber cuándo debemos descansar y llevar una buena alimentación también son dos pilares importantes. Por eso, incorporar un shaker a nuestra rutina es un añadido que mejorará nuestro rendimiento. A continuación, responderemos a una serie de preguntas comunes que puedes hacerte antes de comprar este producto.
¿Qué es shaker y qué ventajas tiene?
La mayoría de ellos traen consigo un compartimento extra para introducir los polvos o suplementos alimenticios de manera cómoda. De este modo, podemos tomar el batido sin tener que llevar el bote entero. Incluso, los últimos modelos que han salido al mercado incluyen coladores y/o embudos para facilitar la mezcla.
Shaker vs. cuchara mezcladora
Las cucharas mezcladoras son lo suficientemente largas para poder llevar al fondo del vaso y así mezclar todos los ingredientes. Su diseño es de espiral para lograr un mejor manejo. Tienen, normalmente, 25 cm de grosor. En general, se usan para cócteles, como el Martini o cualquier bebida con textura densa, pero suave.
La cuchara mezcladora evita que las propiedades se pierdan. El shaker no tiene esa cualidad. Sin embargo, te ofrece una rapidez que la cuchara no aporta.
¿Qué tipos de shakers hay?
| De plástico sin BPA | De acero inoxidable | |
|---|---|---|
| Limpieza | No desprenden sustancias tóxicas ni olores y son aptos para lavavajillas. | No contienen BPA y son aptos para el lavavajillas. |
| Material | Son de material resistente. | Son muy resistentes, pero pueden acabar resultando algo pesados. |
| Prácticos | No son pesados, por lo que resultan fáciles de transportar. | No son tan fáciles de agarrar. |
¿Cómo se usa un shaker?
- Llena el shaker con el líquido que vayas a beber. Generalmente, se hace con agua, aunque es preferible mezclarlo con leche. Es debido a que facilita la absorción. La cantidad de líquido suele ser un tercio.
- Introduce los polvos o suplementos alimenticios que quieres consumir. El propio paquete de proteínas trae consigo un cazo pequeño para poder servirte. Llénalo al ras y sírvete tan solo una cucharada.
- Si tu shaker ofrece accesorios para realizar una mejor mezcla, es el momento para usarlos.
- Finalmente, cerciórate de haber cerrado bien el vaso para que no se derrame nada. Luego agítalo, hasta eliminar por completo cualquier grupo.
- ¡A disfrutar!
¿Influye el precio en su calidad?
No es lo mismo si hablamos de shaker de plástico, con un cierre común y sin ningún compartimento extra, frente a uno de acero inoxidable que ayuda a mantener el frío. Además, este último es más fácil de limpiar y ofrece un accesorio para conseguir unos batidos más cremosos.
Por lo tanto, probablemente sea algo más caro que el primero. Sin embargo, también puede darse el caso que el de plástico sea de una marca conocida, mientras que el de acero inoxidable no.
Criterios de compra
Cuando vamos a comprar nuestro primer shaker, hay una serie de aspectos que deberíamos tener en cuenta. A continuación, te ofrecemos una serie de criterios que te ayudarán a escoger el modelo más indicado para ti. ¡Toma nota!
Material
Debemos tener claro qué tipo de shaker queremos. Por ejemplo, si priorizamos la comodidad para transportarlo o la facilidad de limpieza. Esto lo define, en gran parte, el material. Por lo general, estos vasos suelen ser de plástico, de plásticos libres de BPA o de acero inoxidable.
Mecanismos de mezcla
El shaker ofrece diferentes formas de llevar a cabo su principal función: mezclar. Este es un aspecto muy importante, ya que no es lo mismo conseguir un batido cremoso a uno con grumos. Aquí es donde los accesorios para mezcla del shaker desarrollan un papel fundamental. En función de su calidad, elegiremos uno u otro.
Diseños/tamaños
Cada fabricante o marca ofrece shakers de diferentes diseños, formatos y tamaños. A la hora de comprar un vaso mezclador, es importante comprobar que el cierre sea seguro para no derramar el contenido del interior. Los mejores son aquellos que van a rosca, ya que te aseguras bien de que están cerrados.
Por otro lado, es interesante que el shaker tenga piezas fácilmente desmontables. Esto facilitará el lavado de cada una de ellas, asegurándonos que está perfectamente limpias.
Con respecto al tamaño, no es tan importante que sea muy grande. Los más vendidos rondan entre los 400-500 ml, sin contar los compartimentos extras. Si buscamos un shaker para elaborar nuestros batidos proteicos para después de los entrenos, no necesitamos tamaños muy grandes. Uno de 700 ml podría terminar siendo incómodo.
Libre de BPA
Durante todo el artículo, hemos comentado la importancia que tiene el buen lavado de este producto. Es debido a que nuestra salud puede verse afectada a largo plazo. Por ello, debemos asegurarnos que cualquier shaker de plástico esté libre de BPA. Es una sustancia muy tóxica para el cuerpo. Incluso, podría provocar cáncer.
Por lo tanto, es importante que nos fijemos que el producto indique que está libre de BPA. De lo contrario, lo mejor es no arriesgarse a comprarlo.
Resumen
Todo entrenamiento físico necesita de un buen descanso y, sobre todo, de una buena alimentación e hidratación. Un shaker puede ofrecernos todo eso en un solo batido y dotarnos de esas proteínas que nos faltan. Sin embargo, no es una tarea fácil saber elegir el adecuado para cada deportista.
Este vaso mezclador puede convertirse en nuestro mejor accesorio fitness. Sin embargo, para eso debemos tener en cuenta el material del que está hecho, su tamaño, su peso y, principalmente, que esté libre de BPA.
(Fuente de la imagen destacada: CTRL - A Meal Replacement: VdTXJ6y_L7Y/ unsplash)
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