Zapatillas para correr
Última actualización: 22/12/2022

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Las zapatillas de correr son un tipo de calzado diseñado para ayudarte a correr más rápido, más lejos y más eficazmente. Lo hacen proporcionando al corredor un apoyo adicional para sus pies, tobillos y piernas, así como amortiguación para reducir el impacto en tus articulaciones al correr.

Este tipo de calzado está diseñado específicamente para darte el mejor rendimiento, seguridad y soporte a tus pies mientras te exiges al máximo. Por ello, elegir el mejor par de zapatillas para correr es una tarea importante, ya que pondrás tu confianza en un calzado que debe permitirte mostrar todo tu potencial.




Las mejores zapatillas para correr del mercado: Nuestras recomendaciones

Las mejores zapatillas para correr para hombre

Estas zapatillas de correr son la elección perfecta para cualquier hombre que quiera iniciarse en el running. Con la última tecnología y la mejor calidad, estas zapatillas se ajustarán perfectamente a tu pie sin dejar de tener un aspecto elegante.

La comodidad y la ligereza de estas zapatillas te permitirán concentrarte en tu carrera y rendir al máximo sin descuidar el estilo que desees mostrar. Con un diseño clásico y de colores claros, este tipo de zapatilla te da la seguridad que necesitas mientras es perfectamente combinable con la vestimenta que decidas usar para entrenar.

Las mejores zapatillas para correr clásicas

Esta zapatilla para correr es muy cómoda y ligera, ya que cuenta con una entresuela de espuma con parte superior de malla transpirable de diseño sencillo. Esta zapatilla es perfecta para los corredores que buscan una sensación suave mientras corren.

Además de ello, la parte superior de malla permite que tus pies respiren y la entresuela de espuma proporciona amortiguación y sujeción durante tu entrenamiento. De hecho, su diseño clásico y estilo concreto te permite combinarlo como mejor quieras.

Las mejores zapatillas para correr para mujer

Esta zapatilla para correr es perfecta para quienes buscan el máximo rendimiento sin sacrificar el estilo y la elegancia. Esta silueta de bota baja incorpora el material EVA moldeado por compresión para mayor ligereza y durabilidad.

Así mismo, la plantilla de espuma blanda proporciona dos capas de amortiguación para un confort personalizado y duradero. Además, la estructura de la zapatilla permite mostrar tu pie de forma estilizada y elegante mientras corres.

Las mejores zapatillas para correr con estilo

Esta zapatilla para correr proporciona la mezcla perfecta de amortiguación y sujeción, a la vez que es ligero y transpirable. La entresuela de espuma fresca de doble densidad está diseñada con precisión para proporcionar una pisada ultraamortiguada; mientras que la parte superior de malla está diseñada para ofrecer transpirabilidad.

Así mismo, la parte superior está fabricada sin costuras para un ajuste y una sensación elegantes, y la plantilla moldeada ayuda a proporcionar una sujeción adicional. La suela de goma proporciona durabilidad y tracción, mientras que el cierre de cordones garantiza un ajuste seguro.

Las mejores zapatillas para correr más transpirables

Esta zapatilla para correr unisex mantienen una buena transpirabilidad permitiendo que los pies estén secos y cómodos en todas las estaciones. Ya que dispone de una buena circulación de aire a través de miles de orificios ventilados.

La suela está hecha de goma y espuma viscoelástica altamente flexible. Con una función de apoyo, las zapatillas pueden estabilizar tu ritmo mientras corres, caminas o haces ejercicio. La goma te proporciona un excelente agarre en todas las condiciones climáticas y del suelo.

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Guía de compras: Todo lo que debes saber sobre las zapatillas para correr

Zapatillas para correr siendo atadas

Elegir las zapatillas para correr adecuadas es una elección importante en tu rutina. (Fuente: Malik Skydsgaard / Unsplash)

¿Qué tipos de zapatillas para correr existen?

Hay muchos tipos de zapatillas para correr. La principal diferencia está en la cantidad de amortiguación y apoyo que proporcionan. La amortiguación absorbe los golpes mientras corres, reduciendo el impacto en tus pies y articulaciones. El apoyo ayuda a mantener tu pie alineado correctamente cuando golpea el suelo en cada zancada para reducir la tensión en los músculos, tendones y huesos (como los metatarsianos).

Las zapatillas de correr suelen clasificarse en una o más categorías según su nivel de amortiguación/apoyo:

  • Neutral: Proporciona un equilibrio entre estabilidad y flexibilidad para los corredores con arcos normales que no tienen sobrepronación (rodar hacia dentro) ni infrapronación (rodar hacia fuera).
  • Estables: Proporcionan un apoyo adicional a los corredores con arcos altos o a los que tienen sobrepronación, pero no lo suficiente como para necesitar unas zapatillas de control de movimiento; también proporcionan estabilidad adicional a los corredores neutros cuando se utilizan fuera de la carretera, como en el trail running.
  • Control de movimiento: Diseñadas específicamente para personas con pies planos que se sobrepronan excesivamente, lo que hace que se desplacen demasiado hacia dentro al despegar la punta del pie, creando un ciclo de marcha inestable que puede provocar lesiones si no se trata; estas zapatillas presentan un desplazamiento medial máximo diseñado especialmente para este fin, junto con otras características como entresuelas más firmes, contadores de talón aumentados, etc.
  • Stability Plus: Un zapato combinado.

¿Cómo reconocer las mejores zapatillas para correr?

Las mejores zapatillas de deporte para correr son las que se ajustan correctamente a tus pies. Deberías poder correr con ellas sin ningún tipo de dolor o incomodidad, y no deberían quedarte demasiado apretadas o flojas.

Si tienes un pie más ancho, necesitas unas zapatillas con más espacio para los dedos, para que no queden aplastados contra la parte delantera de la zapatilla al correr. Esto es especialmente importante si planeas hacer carreras más largas, ya que puede causar ampollas que harán que correr sea incómodo y doloroso.

Persona corriendo con zapatillas

Unas buenas zapatillas para correr pueden hacer una gran diferencia en el rendimiento que tengas. (Fuente: Dulcey Lima / Unsplash)

¿En base a qué criterios debes comprar unas zapatillas de running?

El criterio principal para comprar unas zapatillas de running debe basarse en el ajuste. Sin embargo, otros factores como el precio y la durabilidad también son importantes. Algunas personas prefieren unas zapatillas de running baratas, mientras que otras prefieren comprar unas más caras. No hay una respuesta correcta o incorrecta a esta pregunta.

Todo se reduce a tus necesidades y preferencias, que son las que finalmente deciden cuál es la mejor opción para ti. Además, recuerda que el precio no siempre refleja la calidad, así que asegúrate de que vale tu dinero consultando las opiniones de los clientes.

¿Cuáles son las ventajas y desventajas de las zapatillas de correr?

Ventajas
  • Las zapatillas de correr están diseñadas para proporcionar comodidad y apoyo a los corredores.
  • Tienen una suela gruesa que proporciona amortiguación, mientras que la parte superior de la zapatilla suele estar hecha de material transpirable para que tus pies se mantengan frescos durante el ejercicio.
  • Muchos modelos también presentan características especiales, como acolchado de gel o soportes para el arco del pie, para que sean más cómodas que las zapatillas normales.
Desventajas
  • Puede no ser muy elegante para algunos atuendos exclusivos.

(Fuente de la imagen destacada: Kristian Egelund / Unsplash)

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